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校园篮球火-第144部分
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此刻站在胡毅鸣身旁的有两人，这两人的面孔都不是大家所熟悉的，但他们魁梧的身材以及近两米的身高却是让所有人心中都升起了一个疑问
胡教练是从哪儿找来这两人的，这两人来是干什么
就在大家疑惑的时候，胡毅鸣缓缓开口：“今天下午，我们专门针对投篮进行训练，上一场比赛中，我们暴露了很多问题，其中很关键的一点就是投篮的命中率。
其中，在有身体接触后的投篮以及前面有防守者的投篮命中率全队只有不到，空位投篮的命中率在以下，全场命中率在左右。
在一场激烈的比赛中，你不可能总有机会在空位接球投篮，更多的时候你面前会有防守者或者说干扰的因素，所以把这些球投进，才是我们投篮训练中要做的。”
“可是，教练，我们今天就算练满一个下午，也不一定能够在短时间里提高命中率。”人群中的刘佳伟忽然举起手问到。
胡毅鸣示意对方把手放下：“你说的很对，命中率的提高是长期坚持后的结果，不断地训练投篮就是让你的姿势和手感以及对球抛物线的判定有一个明确的认识，最后进化成本体感觉。
在此之前，大家一定要认识到一个关键点。
我们练习投篮或者基础动作或者团队的配合，不单单的是为了眼前的比赛，这就像是呼吸吃饭一样的习惯，你不吃饭就会饿，不呼吸就会缺氧，不练习投篮，你就只能成为一名铁匠。
难道说安冬明天就要毕业了，然后今天就不训练了么
训练一分钟会有一分钟的效果，但这时短时记忆，很快就会忘记；训练一个月有一个月的效果，长此以往，你的投篮只会越来越好，看一眼篮筐闭上眼睛，你一出手就知道自己能不能进球；
无论今后你到了任何球队的主场，都会觉得篮筐十分熟悉，这才能说明你的训练有了效果。
只注重短时效益的人成就不会很高，能够坚持下去注重长远效益的，才会成为一名合格的球员。
所以，你们不要以为今天的训练是为了明天的比赛，我跟你们讲过，想要与天京大学站在同一个球场上比赛，那么你们必须要抓住一切的机会，拼命地努力”
大家不由肃然。
胡毅鸣将视线收回，半转向身体右侧：“下面给你们介绍两个人，这两位是我从淮省士兵健身俱乐部里请来的拥有国家健身教练资格认证的健身教练，在我右手边这位你们可以叫他龙头，在我左手边这位你们可以叫他狮王，他们都是参加过世界大赛并且拿过奖的。
下午的训练分为两组，一组跟着龙头，一组跟着狮王。”
此言一出，大家的目光重新在胡毅鸣身侧两人身上打转，对方两人的称呼应该是其在健身俱乐部的称号，但据说每一家健身俱乐部中只有绝对的王牌才能配上比较霸气的称谓，显然这两名是其中的佼佼者。
看着两人浑身的肌肉块以及丝毫不输于刘佳伟的身高，大家心中甚至觉得如果论单抗的话，没有人能够顶得动他们，就这肌肉棒子，负责投篮训练，的确有些骇人。
这时候，队长安冬有了些疑问：“教练，他们负责我们的投篮训练，那您的意思是他们来教我们还是”
“他们不会投篮。”胡毅鸣一下子就打断了安冬的话，这不但令安冬愣了一下，其他人也一样，从大家拧在一起的眉头，似乎都有着同一个想法。
不会投篮还负责大家的训练
“他们虽然不会投篮，但能够干扰你们投篮，接下来龙头和狮王两位教练会分别对你们投篮时进行压迫，其中可能会有身体方面的接触，你们务必自己小心一点，不要弄伤；
如果你们不满他们的防守，你们不要来跟我抱怨，他们对你们的一切防守都是经过我允许的，有情绪可以直接找他们算账，前提是你打得过他们。”
胡毅鸣幽幽地说着，与此同时，他身旁的龙头和狮王很默契地撩起了浑身上下绷得紧紧的衣服，忽然强作筋骨，八块腹肌以及双臂的肌肉爆炸性地虬起，青筋缠绕，仅是一小臂都有他们大腿一般粗。
大家不约而同咽了口口水，算是了解胡毅鸣教练今天的用意。
罗阳终于明白为什么关鹏会说胡教练有一套怪异的训练方法，虽然他曾在训练营中在助教的帮助下练习过对抗投篮，但那些助教也没有像眼前的两名健身教练这么强壮，而且他们也有护具作为辅助训练；
而现在这两位与一堵结实的墙无异，要是让关鹏去抗一下，指不定就会撞得鼻青脸肿。
“胡潇、周斌、赵军、仲秋、刘佳伟和于凯为第一组，你们跟着龙头教练进行训练；张候、安冬、关鹏、田华、梅超和罗阳组成第二组，你们跟着狮王教练进行训练，其余人在周围空的场地进行自主投篮练习；
左边的场地归第一组，右边的场地归第二组，在训练过程中，你们必须要听从两名教练的指示，记住，他们脑中没有犯规动作的概念，你们千万不要自以为是地想去试试他们的身手，因为大家以后会是一个长期合作的关系，我不希望在以后你被他们针对上。”
胡毅鸣的话字字充满了威胁的意味儿，而这也给大家透露个讯息，原来这二位健身教练是球队长期教练，也就相当于是球队的助教了，学校方面是不可能会花这个钱的，而且有些主任从中作梗，也不会批准，显然这两名教练是胡毅鸣自己请来的。
这一想，令大家倒是一惊，因为这样的健身教练请一次恐怕少则几百多则上千，看来胡毅鸣是下了血本的。，
第246章 狮王龙头 强行干扰
胡毅鸣花自己的钱给大家提供训练上的条件，这是在大家的意料之外却也是情理之中的，如果不是学校王建民主任三番几次回驳篮球队申请资料，恐怕胡毅鸣不会这么做，却也正是因为这，大家都有些感动，可见胡教练的用心。
安冬眼中的光芒动了动，渐渐隐了下去。
接下来三组人分别到三个地方去训练投篮，不难发现胡毅鸣在分组是按照内外线来区分的，龙头那组都是身高超过一米九的；狮王这一组基本上是后卫线的人，既然这么分配，那么训练方式定然也有不同。
胡毅鸣这时来到了第二组，也就是罗阳所在的一组，在训练开展前，他要为大家讲解关于投篮的几个要点以及在有防守的情况下怎样接球进行投篮。
首先是场上的设置，他在罚球线延伸到三分线处的左右交点设立了两个传球点，然后在罚球线左右端点设立投篮点，并在三分线外一米处设定了两个出发点。
其次是讲解投篮的流程，一人投篮，左右两侧人负责传球，当接球人到罚球线左侧端点接到球时，狮王会上前防守，接球人进行投篮，每个人要在狮王的防守下在两个不同的位置接两次球并完成投篮；投完后负责给下一位球员传球。
投篮训练就是不断地重复，虽然这是很基本的防守下投篮，但因为防守者的不同，难度也变得不同。
对关鹏、田华、安冬、梅超这些一米七一米八左右的人来说，狮王的身高就过于骇人了，在他的头上投篮难度会大很多。
然而训练训的就是在有难度的情况下进行投篮，对此大家表示明白，与狮王互相介绍以后，便开始了训练。
第一个去投篮的是关鹏，作为球队中个子最小的球员之一，他在看到肌肉狮王后有些畏怯，甚至在一开始连罗阳传过来的球都没有接到。
调整了一下呼吸，他重新接球，但到出手时，就看见两米高的狮王真如一头狮子似的猛扑过来，一把就将刚刚出手的篮球扇飞了出去，惊到了在这半场的六个人。
胡毅鸣虽说狮王和龙头不会打球，但这记盖帽十分残暴，并且在盖掉之后，狮王还捋起短袖展示了一下他健硕的肱二头肌，指了指关鹏：“你们教练说了，在我头上能投进球的人，今天的训练就可以到此为止，不然等训练结束，没有完成指标的要留下来再投个篮球。”
半场的六人都凑近了耳朵，关鹏愣了一愣：“真的吗”
“真的，你们都能进我也高兴，正好可以早点下班。”
“那你可以放点水，这样你可以早点完成任务。”
“哼，这不行，我受雇于你们胡教练，有职业的规矩，再说这种活消耗不了太多体力，你们别废话了，尽全力。”狮王用力拍了两下手掌，指着关鹏脚下的区域，“你的活动范围是这半米以内，可以用任何你认为可以在我头上投篮的动作，开始吧”
重新开始，关鹏第二次尝试投篮，跑到罚球线右侧点接左侧传球，这一次他虚晃了一下，做了个时间差，球出手的时候狮王正好扑过来处于下落的阶段，于是顺利地飞过了对方的头顶。
只不过这球显然被干扰到了，篮球没有进入篮筐，关鹏的两球皆投失，灰溜溜地跑过捡球为下一个安冬做传球。
每个人只能投两球，如果都没有进那就只能轮到下一次；如果都进了，狮王会允许球员继续投下去，直到投不进为止，但随着时间过去，训练地进行，在关鹏过后的连续四人都没有能够从狮王头上进球，就连张候也差了一点。
这不免让大家既紧张又兴奋，期待着谁能够打破进球荒，他们不太受得了狮王每次得逞后展示肌肉的模样，那真的是十足的挑衅。
第一轮的最后一名是罗阳，当他上前的时候，除了张候以外大家都给他鼓劲。
罗阳点了点头，看了队友这么多次的进攻，实际上他已经看得很清楚了，狮王的确是个不常打球的人，他的威胁全部来自于他自身的条件，对时机的判断尚且不足，这便是机会。
只要克服了心理上障碍，想要在这么一名大个子面前投进篮筐，就不是问题。
罗阳看了眼轮到给他传球的张候，脑海中闪现中午时候他从张候那里听到的话，撇开心中的杂念，眼神变得锐利起来。
当张候传球的时候，罗阳启动顺前一步接球，他立刻下蹲挺身过程中将球举了起来。
果真如他所料，当他作出这个动作的时候，狮王便张牙舞爪地向他扑了过来，但他完全不慌不忙，收回球的过程中击地向左边挪动了一小步，然后才跳了起来。
在外人眼中仅是一小步，但在这些球员看来却是将运球的节奏重新找了回来，完全融合到投篮前的准备动作。
罗阳找到自己的节奏后，高高地跳了起来，在球到出手的高点时，迅速出球
众目睽睽之下，篮球应声入网
“好球罗阳”关鹏立时欢呼了起来。
“真稳。”安冬也不由夸奖到。
十球过后，罗阳终于打破了小组没有进球的障碍，不过他的投篮还没有结束，停顿一下后，立即跑到了罚球线右侧，接到左侧田华的传球，迎面面向狮王的第二次防守。
狮王的第二次防守明显比第一次更激烈，或许他被罗阳在自己头上还能投进篮筐弄得有些没有面子，因为这让他失去了展示肌肉的机会，原先还对队员们保持了一些距离，这一次他的防守几乎贴
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