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综合格斗之王-第146部分
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迭戈咧嘴笑道：“谢谢，让我们共同努力”
“对手很厉害”
“上帝，相当凶狠，他的拳头就像大号锤子，我并没有十足把握”
哥俩边忙活边聊天，最后一起并肩走了出去。
星期二要进行站立攻防训练，作为现任踢拳世界冠军、横扫天下的无敌杀手，这方面应该算王某的绝对领域，过程夸张到连教练都懒得去指导他。
不过没人指导归没人指导，除去常规手段之外，营地里有些课程还是耳目一新的，比如说：
泳池训练。
在泳池里做水下空击，借此加强耐力与速度，也可以很好的锻炼心肺功能；
抓提杠铃片训练。
这项科目锻炼指力与腕力，与爬绳功能类似。a运动没有道服可供抓握，那么纠缠对抗的时候手部的力量就非常重要了；
徒手核心训练。
单腿蹲、仰卧蹬车、平板支撑、坐姿交替收腿等等。
农夫行走。
大力士比赛经典套路，锻炼核心、肩背、腿部。基本动作为，在行走的过程中手提重物，拉起至髋部两侧，能走多快走多快。
轮胎角力训练。
翻轮胎属于全身发力动作，能够有效训练爆发力、耐力、协调性，过程甚至可以令人找到抱腿摔的畅快感受，好处多到说不完，目前已经被广泛运用于各个运动领域。矛头训练营的办法是两个人对面推动轮胎角力，你推给我、我推给你，始终不让轮胎倒地，对肩背、腰腹、腿部起到强化目的。
除了上述的方法之外，王晋还苦练六种招式：左刺拳、右直拳、横肘、转身肘、左中扫，右低扫。如此几招的火力覆盖中、远、近，上、中、下，交织成了一片最完美的立体绝杀网
毋庸置疑，在a运动里，站立终结的几率要远远大于地面，这玩意哪位拳手敢马虎啊所以站立课就变成了“香饽饽”，今天参加的小伙伴竟然多达九个人，其中还包括两位女拳手
经过上午的综合训练、中午的短暂休息、下午的热身和常规训练，站立教练员汤姆布莱特吹响了哨子，将大家聚集到一起。
布莱特绰号“上尉”，年龄大概三十七八岁，足蹬皮战靴，头戴迷彩帽，履历里真有过从军的特殊经历，也打过多年正式的踢拳比赛，是一位冷酷的铁血硬汉。
“伙计们，现在开始做站立轮换实战，每回合三分钟，局间休息一分钟。允许使用拳、腿、肘、膝四种任意部位实施打击，但整个过程并不涉及摔跤或者地面技术，你们都听清楚了”
“是的先生”
“好，各自挑选合适的对手吧，注意保护自己”
“是”
布莱特教练一声令下，场中却出现了极其搞笑的事情
“嘿，王晋，选我吧”
“选我，选我伙计”
“我曾经被王晋摔过，和他比较熟，应该让我先来”
“滚开混球，难道你不知道什么是女士优先”
王某：“”
好么，男的、女的，同级别的、小级别的，所有拳手立刻吵成一团，争夺着与王晋率先开战的权利
敢问他们为啥都抢着挨揍原因特别简单陪练水平决定自身水平，如果想要让技术获得进步的话，你就必须得找到最强大的“磨刀石”来给自己“喂招”。站立世界冠军啊，一辈子能碰上几回反正头顶有头盔保护，即便挨顿打也“超值”
王晋瞅着一双双热切的眼睛，心底不禁非常踌躇。
交替实战是他特别喜欢的训练方式，因为这玩意能够遇到各种各样流派的对手，经受各种各样的考验，可先挑谁后挑谁却让他犯了难。
最终，王晋把目光投在熟悉的小伙伴迭戈的脸上。
“就从你开始，好吗”
迭戈哈哈大笑道：“瞧见了么嗯他是我的朋友你们老实等着去吧，哈哈哈”
“嘘”
其余拳手纷纷撇嘴、翻白眼。
说是交替实战，可大家并不曾很快捉对厮杀，他们围坐在铁笼边缘观摩学习，个个都把眼睛瞪得老大。
布莱特教练倒也没有发言制止，反而亲自进笼担当裁判。
“双方准备”
“嘟”
a式的站立佩戴超薄手套，过程不同于踢拳和拳击，双方凑到一起贴身对轰的情景极度罕见，攻防节奏更紧凑、距离也拉得更远，随时随地都会出现击倒场面。
王晋采取崭新的抱架，左前右后，重心居中，头部、脖颈、肩膀，甚至手臂、足底，浑身上下每一个部位都在小范围内“律动”，就像一条戒备中的巨型眼镜蛇下一秒，你根本不知道他会弹向哪里，发出何种招式
无比强大的气场，可怖至极的敌人
呃
瞬间，喜悦变冰冷
迭戈略显紧张地锁定对手，两眼才刚刚看了几秒钟，他就莫名感觉自己有些“眼晕”
王晋精神抖擞，保持着固有的姿态往前快步推进，迭戈立马后退，时而往左侧跳步，时而往右侧环绕，似乎是被吓破了胆子
铁笼内的面积着实太大，假如一方若执意逃窜的话，你想堵住对手比在四角擂台里边要困难十倍
前二十秒，王晋特么连出拳的机会都没有
布莱特教练终于看不下去了，他怒道：“嘿迭戈，你究竟想干什么长跑吗”
“嘘”
“哈哈哈”
其他拳手尽情嘲笑，极尽落井下石之能事。
迭戈同学满头黑线，只得硬着头皮上前发动进攻。
虚晃、起脚、右腿做直线正蹬，攻取王晋的小腹位置这一招的目的性旨在控制距离和试探。如果靠得太近的话，即便戴着头盔，他也不愿意尝试王某那名震天下的左手勾拳。
王晋精通散打中的各类接腿动作，后期因为踢拳赛制的原因，他几乎就放弃了这项技术；如今，a的赛制空前开放，又有“擒拿神器”分指拳套配备，这下子可谓如虎添翼啊
王晋眼睛一缩，出手
他闪电般右手抄脚跟、左手擒脚背，竟然大破最难接的直线腿法，零点几秒便确立了绝对优势
可惜不准使用摔法以及地面技术，否则的话，他有无数种办法秒杀对手。
王晋使了个最简单的掀送动作，将迭戈的大腿往天上举去，同时立即近身扫腿，攻向对方孤立的支撑脚
“啪”
“咣当”
“噢”
“瞧瞧”
“天呐”
卧槽究竟发生了什么
一秒钟不到，迭戈同学莫名其妙便被轻松放倒，摔得两眼发直，满脸懵逼
布莱特教练喊道：“赶快起来，比赛继续”
“叉叉叉”
哥们儿水平是可以的啊，咋会出现这等状况
迭戈眨巴眨巴眼睛，自信心大为受创，感觉受到了从未有过的屈辱他迅速起立，无可遏制的战意从脚底一路烧到脑门
“嘿”
他一声闷哼，急速进步连击两记刺拳点向王晋的鼻梁，右手重炮蓄势高抬，准备随时瞅准机会补刀。a比赛中，“引而不发”特别重要。
见敌人摆出拼命的架势，王晋同学并没有后退半步。
来得好
最近苦练的侧闪终于派上用场他以腰腹带动脑袋和脖颈连续摇晃，表演了异常精妙的闪避技术，接着在迭戈收回第二拳的空当里迈步冲锋，打了个时间差
左拳虚晃干扰对方的视线，右手直拳瞄着面门悍然轰出
“嗖”
杀机纵横，重炮如电
快
快到根本无法防备见势不妙，迭戈立马蹬地疾退
一只凌厉的铁拳携带万钧之力，在眼前越放越大越放越大
迭戈甚至都能感觉它触碰到了自己的头盔上帝他从来也没有见识过这等诡异的速度
瞬间，呼吸为之停顿，浑身的鸡皮疙瘩纷纷“爆起”
“嗖嗖”
拳似连珠，接踵而至
第一记右手直拳，完全破掉对手的站架
第二记左手摆拳，迫使对手险象环生，丢失了平衡
同时，王晋已经做“u”字型下潜，左右摇晃着欺入近距离
第三记
王晋猝然旋转，一记转身肘反向砍下
迭戈眼前一花，只来得及勉强抬起手臂想要护住正面，可惜这记铁肘实在刁钻，取的部位竟在侧面额角
“砰”
头盔“挽救”了他的性命，却无法更改悲催的结局
迭戈同学被恐怖力量的瞬间打散，脑袋偏歪，“噗通”一声便软软的扑跪在地
“哒”
护齿掉落
ko王晋秒杀获胜
“耶”
“啊哈哈哈”
“该我啦”
其余拳手根本没有同情心，反而突突突往小门中疯狂乱挤，都想率先抢到第二个“演练”的机会
右直拳砰
左高扫砰
短短的六分钟之内，王晋用可怕的速度一连摧毁三位对手，成功地确立了自己矛头营地第一杀手的位置，给大家表演了一番悬殊的连环屠杀
黄昏时刻，迭戈捂着脑袋跟他走向餐厅。
“唉”
迭戈长长叹气，“伙计，可惜啊，花再多美金都请不到和你一样杰出的陪练员，否则的话，我肯定能够飞快提高站立技术”
王晋咧嘴笑道：“咱们是朋友嘛，如果你以后还想挨揍咳咳，演练的话，欢迎随时来找我”
迭戈惊喜道：“真的可以”
王晋道：“嗯，只要你不怕疼”
第二百零五章 力量综合训练
周六，力量综合训练。
如果再忙过今天，王晋就“按表”走完了第一次循环课程。最近他不断地接触各种各样的教练和伙伴，生活过得异常充实。
王某特别喜欢凑热闹，相比单独跟团队训练，他更喜欢扎堆儿的运动方式经常看见老外跟自己较劲，更能催人奋发嘛。
器械厅在公共馆二楼，是营地中最大的活动版块儿，刚刚清晨八点，这边已经“嘿嘿哈哈”、“叮叮当当”一片撸铁声了。
“嘿，早上好王晋”
“你好，萨拉”
“热身过后先跟我做一套波速球好吗”
“没问题”
和他打招呼的教练名叫克里斯蒂萨拉，负责力量训练，居然是一个年仅二十四岁的女性王晋下辈子恐怕都永远不会忘记她，因为这位姑娘实在太令人印象深刻了。
萨拉的容颜，堪称是上帝的杰作
面庞非常白皙，五官精巧漂亮，那双迷人的蓝色眼睛宝石般通透，顾盼间温柔中带着妩媚，几乎可以把形容美女的一切词汇都转移到她身上
再往下看痛彻心扉啊你会恨不得自己眼珠子瞎了
萨拉的海拔大概有一米七五，双条手臂粗壮至极，浑身的肌肉堪比雕塑，精壮、发达、深刻，就像脑袋错按在男人脖子上一样
天使般的容颜，“魔鬼”般的身材
更离谱的还有，她精通拳击、瑜伽、力量举，而且是个资深的巴柔黑带
美感何在啊
除了大叫一声“卧槽”，你还能说啥如果她长得和女霸王阿曼达一样“阳刚”那也无所谓，可浪费如此好看的五官简直暴殄天物
热身二十分钟后，王晋老老实实走向萨拉教练，波速球已经准备好了。
波速球的模样是“半个被切开的健身球”，上部分橡胶、下部分塑料，功�
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