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姑凉我只想当学霸-第3部分
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其实她小学、初中时，成绩都算得上优异，在年级就算不是前三，也绝对不会掉出前十。
只是上了高中后，一方面课程越来越难，另一方面也因为到了新的环境受嘲讽受冷落，严重的自卑影响了学习，成绩一下子跌到了年级三百名之后。
凌菲云语文很好，化学、物理一般，数学和英语就有点差了。
学英语，别人都有报辅导班、听音频视频，而她却什么都没有。有一点没背熟，没听懂，第二天就会有更多的地方背不熟，听不懂。特别是口语，光靠老师在课堂上读那么两遍，根本就记不住。
慢慢的，成绩就会越来越差，越来越跟不上。因为跟不上老师的授课进度，就会感觉越来越难，于是心里也会厌恶起来。
这就是一个恶性循环，所以学习，真的是不进则退。你必须把每一堂课的内容都消化吸收，否则就会越落越远，然后问题越来越多，就像滚雪球一样，最后这些问题会彻底地把自己淹没。
凌菲云之所以选择高一上册的英文课本，是因为刚上高中那会儿被落下的还不算太远，相较起高三的课本来说，要容易很多。
拿起书，她嗑嗑巴巴地读着，有不会读的，不懂的地方就停下来查查字典。好在她被奖励了过目不忘技能，用心看过之后居然很容易就记住了。
以前要记住一个单词，需要读十遍以上，再抄写十遍，然后还要复习好几次才行。可是现在，竟然看一遍就记住了。
这种体验绝对是前所未有的，凌菲云有些兴奋，速度越来越快，心情也越来越好，整个人完全沉浸到了学习当中，竟然连停电带来的恐惧感都抛之脑后了。
果然，所谓的不爱学习，都是有原因的。因为学不会，记不住，理解不了，所以便产生了厌学心理。因为作业写不出来，所以便不想写作业。
然而，那些骂这些学生的家长和老师不知道，其实这些学生才是活得最痛苦的那个人。
凌菲云这一学，就忘记了一切，直到宿舍里的灯突然亮了起来，才发现时间已经过去了三个小时。晚上十点多了，长时间的学习让脖子有些酸胀，两边太阳穴也突突直跳。
凌菲云揉了揉太阳穴，站起来伸了个懒腰，感觉口渴，想到学校锅炉应该还没烧水，她便拿着杯子去接了杯自来水喝。
自来水有一股难闻的味道，不过凌菲云还是皱着眉喝完了。
喝了水回到书桌前，凌菲云继续学习。
也许是学习时间太长，感觉效率比之前下降了一些。脑袋前额部位很痛，这是凌菲云近几年一直都存在的毛病，但是一直也没有办法改善。她甩了甩头，试图将这种沉重、不舒服的感觉甩掉，然后强迫自己继续学习。
然而这一次，只继续学了一个小时就受不住，坐的时间太长，不但头痛、脖子酸，屁股、腰部也非常难受。更重要的是，她还觉得头晕、恶心想吐。
这也是老毛病了，每次低头学习时间过长就会这样。
时间越来越晚了，真的好想躺下来舒舒服服地睡一觉！可是——凌菲云用力地摇头，系统一言不合就电击，若是完不成任务，自己可能真的会被“毁灭”。
不仅如此，想到梦中所见到的那个“自己”，难道真要等到以后没有了学习的机会，再来后悔吗？
忍着身体的不适，凌菲云再次站起来，喝水，洗了把凉水脸，让浑沌的脑子清醒了一点，然后她开始做肩颈部位的拉伸动作。
一番折腾下来，总算是好了一些，凌菲云继续学习。
第五章 你这不对
五个小时很快就过去了，好在高一上册的英语书，只有百分之二十的单词是不认识的，再加上记忆力buff的存在，居然真的把一整册书都给背下来了。
“宿主认真学习，并且克服了内心的恐惧，奖励宿主逻辑思维能力＋1，学习体验卡一张。”
学习体验卡是什么？凌菲云看着界面上出现的那张金色卡片，有些摸不着头脑。不过时间已经到零点二十多分了，凌菲云头昏脑胀的也没功夫去细究，倒头就睡了。
第二天早上六点，凌菲云睁开了眼睛。她有个特性，生物钟比时钟还要准。
因为习惯了早上六点起床，所以不管是放假，还是前一天晚上睡得有多晚，第二天早上都会雷打不动的准时醒来。
刷牙洗脸，然后去学校附近的一家早点摊上买了个茶叶蛋，又去便利店买了个袋装的鲜牛奶，一块五那种，这应该是所有牛奶里头最便宜的了。即使是这样，也花掉了她两块五毛钱。
学校半个月放假一次，因此家里每次都是给半个月的生活费，一共250块。但这次放假她没有回去，生活费早就用完了。
凌菲云打开了自己的小猪，拿出全部家当，清点过后一共是170元。也就是说这半个月她只有170块钱可以用，平均一天113元。
吃完早餐，凌菲云开始沿着学校操场跑步。昨天那翻折腾，让她今天起床后双腿又沉又酸，刚开始跑的时候，简直每迈一步都要鼓起莫大的勇气。
每一步都会带来一阵酸痛感，每一步都是一个巨大的挑战。这真的很考验一个人的毅力，在这方面凌菲云是有些欠缺的，否则也不会让自己的体重发展到一百五十斤了。
虽然说她从小肥胖，属于易胖体质，但如果早点用心减肥，总不至于长到一百五十斤的。
不过也许是这次受到的刺激太大，凌菲云想要改变自己的决心也是前所未有的强烈，再加上绑定了系统之后，莫名给了她一些信心，凌菲云咬着牙，一遍又一遍地在心里告诉自己：坚持，坚持，再坚持！
跑着跑着，最初的酸痛感减轻了一些，但是呼吸变得越来越粗重起来。“呼哧呼哧呼哧——”凌菲云清晰地听到自己粗重的呼吸声，仿佛一个破风炉子似的。
肺里难受得要命，嗓子里好像要冒烟了，心脏跳得仿佛随时会从嘴里蹦出来……
因为肥胖会造成心肺功能负荷加重，凌菲云越跑越慢，她满脸通红，感觉自己随时都会晕倒。
“同学，你想减肥是好事，可这方法不对呀——”门卫大爷的声音蓦然响起，凌菲云这才发现大爷不知何时过来了，正看着自己跑步呢。
自卑的人，被别人的目光注视时，就会浑身不自在，恨不能找条缝钻进去，把自己藏得严严实实。
凌菲云涨红了脸，下意识地停下了脚步，手足无措地站在那里。
大爷一张“严肃凶恶”的脸，毫不客气地说开了：“你要把呼吸拉长，像你这样跑一步呼吸一次怎么行。还有你不能张大嘴巴去吸气，要用鼻吸嘴呼的方式——”
说着大爷把眼一瞪：“你傻站着干嘛，跑啊——”
凌菲云：……
在大爷紧迫盯人的态势下，凌菲云只得继续跑。谁知道才刚迈腿，大爷的吼声又响起来了：“不对不对，把呼吸拉长，拉长，你知道拉长是什么意思不，哎哟我天，咋就说不明白呢——”
大爷急得一脑门汗，最后终于想到了，喊道：“你跑两步吸一口气，再跑两步吐一口气，保持这个节奏！”
凌菲云被吼得不知所措，一张脸涨得通红，原本只是跑得累了些，这会儿却手忙脚乱，大整个人像只煮熟的虾子。
大爷在一旁看得抓耳挠腮：“你得深呼吸，不能急促，也不能太浅，深深地吸一口气，吐的时候也要吐干净，长吐一口气。”
“节奏节奏，要注意把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来……”
凌菲云被指挥得团团乱转，大爷越吼她越慌张，越慌张就越出错。“真是块朽木！”大爷直翻白眼，怒气冲冲地走了。
大爷一走，凌菲云反倒松了口气，智商也再度上线。其实她不笨，就是被人催着吼着容易紧张，一紧张就脑子一片空白。
这会儿静下来，再琢磨了一下大爷的话，似乎想通了一些。
随着跑步距离和强度加大，氧气需要量也在增加。
跑步时呼吸急促，感觉呼吸不畅，头晕眼花，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，占据在肺泡之中，限制了氧气的吸入。要想加大呼气量，就要用口呼气，并有意识加大呼气的量和呼出的时间。
所以在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，千万不能大口快速地呼吸或者喘粗气。
想通了这些，凌菲云重新迈开步子跑了起来。
掌握了正确的呼吸方法后，气喘如牛、嗓子冒烟、随时要晕倒的现象都得到了极大的缓解。
另外凌菲云还发现，跑步时保持正确的姿势，同样非常的重要。跑步过程中需要伸直躯干，让后背舒服地挺直，保持头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方，不能低头。像她以前，就老是习惯性地含胸垂肩，头也总是低垂着，这显然是很不好的。
凌菲云跑啊跑，跑啊跑，每次感觉快要坚持不下去的时候，就看一眼手腕上那个十五块钱买来的电子表。时间慢得仿佛蜗牛在爬，凌菲云耗尽了自己的洪荒之力，一个小时终于到了。
她整个人仿佛虚脱一般躺到了地上，身体是极度的疲累，然而精神却非常的亢奋。
她做到了！虽然这一小时的时间里，曾经无数次的想要放弃，可最终，她还是坚持了下来。这是一个良好的开端，我一定能够改变自己，加油！
凌菲云闭上眼睛，嘴角微微上扬，给了自己一个鼓励的笑容。
“宿主突破自我，毅力可嘉，奖励学习体验卡一张。”
听着冰冷的机械音，凌菲云微微一愣，突然觉得它的声音似乎没那么冰冷了。自从系统出现后，她几次强制性地改变自己，虽然只是小小的成功，虽然距离变得强大还差了十万八千里，可一个人的自信，本来就是从一件又一件的小事上慢慢积累起来的不是么？
第六章 练习书法
跑完步，身体非常的疲累，但凌菲云心里却异常的亢奋。
趁着现在过目不忘技能还在，不赶紧学习还等什么？凌菲云冲回宿舍，立刻打开了高一下学期的英语课本，继续学习了起来。
大约一个半小时后，凌菲云身上那种头晕脑胀的感觉又出现了。没有办法，她只能站起来，洗了个冷水脸，然后喝点水，走动一下，扭扭脖子。
休息了几分钟后，为了换换脑子，让枯燥的学习不那么难以坚持，她放下英语课本，转而拿起了数学。
小学时感觉数学很简单，到了初中就有些吃力了，来到高中后发现简直难于登天。其实这里面有一部分原因是一堂课没听懂，没跟上，后面就越落越远，还有一部分原因就是，自身逻辑思维能力还是差了点儿。
不过自己现在系统两次奖励了逻辑思维能力＋1，凌菲云有些好奇，同时也隐隐期待着。不知道现在再看数学书，会有什么感觉。
以前总觉得那些数学题根本就无法理解，也不知道该怎么解，有了这个逻辑思维能力＋1之后，会不会突然就明白了，答案自动就蹦出来……
然而，看了一会儿书，凌菲云苦笑着放了下来。以前不懂的，还是不懂，并没有奇迹发生。看来逻辑思维能力的提升也不能让人凭空什么都学会。
自己想要提升数学成绩，还是要想其他办法呢。
放下数学课�
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