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训练太重这个问题就只能跟姚名沟通了，训练除了提高自已也有维持状态的作用，姚名的状态能够这么突出，训练时间过长确实是一个关键因素，可是在身体不允许的情况下，只能减少训练时间了，姚名也表示会听从医疗组的建议，减少自已的训练时间，同时也表示，在身体没有经过彻底恢复之前，不过早地进行训练。

由于要采取保守治疗，西医基本上就没有什么用了，陈英杰在正式接手之后，除了原有的泡脚治疗之外，又开始熬中药给姚名喝，看到一些虫类一样的东西被放进去，然后熬成黑色的带着难闻气味的液体，姚名真的是非常抗拒，硬着头皮捏着鼻子灌了下去。

陈英杰告诉姚名，来到美国多年之后，他发现由于双方大部分区域同处温带，植被和生物带有同样性，很多药材都可以在美国找到，而且疗效并不比从中国运来的药材差。

同时他还告诉姚名，在初期的药材之中，可能会有一些被联盟尿检成阳性的成份，但是请他绝对放心，只是仅仅几天的时间，然后就会更换药方，到比赛开始之前，保证可以让姚名通过药检。

姚名虽然觉得不放心，但是已经落到了陈英杰的手里，他也没有什么办法，对于姚名这个病人陈英杰也很是上心，安排好了之后，留下了两个徒弟，一个负责姚名的服药，另一个负责姚名的按摩推拿。

至少从感觉上，姚名感觉身体恢复了很多，原来的身体全靠体能训练在支撑，现在不然，感觉身体轻灵了许多，虽然不能训练，但是却可以轻微地活动，这些他都可以感觉到好转。

除了西雅图的天气有点寒冷让姚名有点不太适应外，其它的他感觉跟休斯顿相比并没有什么区别，他的适合能力本来就非常出色，再加上这里华人的数量众多，球队还有史蒂芬这样的队友，他跟库帕德也很熟，杜飞也跟姚名很是投缘，感觉比在火箭队好多了，当然了，这也跟他在火箭队后期的遭遇有很大的关系。

火箭队里面基本上没有姚名的朋友，由于交易频繁，姚名也不打算交朋友，不然的话好不容易混熟了，那边又很快交易走了，有什么意思，而且新来的球员中，很多对姚名很尊重，但也仅限于尊重，人种、肤色这些象一道看不见的墙一样，隔离着人际之间的交往。

在这里，至少能看到两个有相同肤色的，当然了，姚名看重的不是肤色，而是投缘，总之，姚名在这里感觉很是开心，而对于未来的期待，他也想了很多，自已一定要好好养伤，有一个好身体才会有好状态，然后才能帮助球队，自已来到超音速队虽然当不成球队的老大，但是也不能被看成是来抱大腿的混戒指的。

自已一定要为总冠军贡献自已所有的力量，就象是在奥运会赛场上那样，倒也要倒在赛场之上，才能算不负自已这一次的折腾。

姚名养伤的同时，球队一直在进行着训练，磨合着阵容，在威尔考克斯走了之后，姚名又不能上场的情况下，球队的首发中锋仍然是库帕德的，科特托马斯同样首发，首发控球后卫仍然还是厄尔里德诺的，但是几个新人，都在球队中扮演了很重要的角色。

在看到了姚名的教训之后，史蒂芬也想到了自已，自已的身体就算是铁打的，也有被磨光的一天，更不用说还不是铁打的，自已也得注意休息休息了，当然了，史蒂芬的休息不是说连训练也都停下来，而是在保持一定强度训练的情况下，注重休息和缓解身体的疲乏。

姚名能够享受到的推拿按摩史蒂芬自然也能享受到，同时史蒂芬在家里安装了一个巨型制造波浪装置，天天跟波浪较劲，队友们有几个过来尝试了一下，一个个都没有勇气尝试第二次。

史蒂芬对冲浪的投入一度让人误会他是不是在篮球方面没有什么追求了，想去玩点更刺激的，甚至引来了史蒂夫鲍尔默的关注，专门把史蒂芬请过去谈了谈心。

就是球队的训练，史蒂芬亲自上场的也不多，更多的时候是站在场上观察着队友的技术特点、习惯跑位、出手点和出手力度等，有的是为了方便传球，有的是为了方便抢篮板，对队友加深了解，也是能够让球队发挥出更大战斗力的必要作法，特别是对史蒂芬这样的球队老大来说。

让史蒂芬非常欣慰的是，一个夏天过来之后，队友们的状态一个个都保持的很好，杜兰特就不用说了，一个夏天都在苦练，投篮比以前更加出色了，不过进步最大的好象也就投篮，沃特森和威尔金斯的表现也都不错。

库帕德在史蒂芬的严格要求下，状态也保持的不错，而经过奥拉朱旺的特训之后，他的脚步看起来有点出色，不过并不太明显，上个赛季的主力阵容也就剩下这几个人了。

科特托马斯由于被合同谈判牵扯了极大的精力，而且以他的年纪，训练也起不到什么作用了，比起上个赛季，状态有了明显的下滑，不过比起他的薪水来，还算超值。

新加入的球员中，贾莱特杰克和钱宁弗莱的表现都很不错，特别是贾莱克杰克，作为里德诺的替代品，史蒂芬最初并不看好他，也不理解普雷斯蒂把他换过来的用意，可是观察了一段时间之后发现，这个家伙确实不错，防守比里德诺要好很多，而进攻，特别是突破，同样非常出色。

传球意识和大局观上或许要差一点，但是这没问题，又不需要他这个，而且打球非常努力拼命，显的非常有激情，是一名非常合格的板凳匪徒，倒是钱宁弗莱，三个赛季过来，进步并没有史蒂芬想象中那么大。

三名新秀中，拉塞尔威斯布鲁克的天赋非常出色，而且性格极度自信，对史蒂芬非常尊敬，但是更多的时候却是和杜兰特混在一块，倒是塞尔吉伊巴卡非常感激史蒂芬对他的帮助，经常跟史蒂芬进行交流，史蒂芬对他也非常照顾，至于杜飞，球队对他并不太看重，史蒂芬在这方面也不可能过份偏向，不过这个家伙训练倒是颇为努力，经常在球队的三分比赛中夺得头名，打破了史蒂芬的垄断地位，就在这种气氛中，西雅图超音速队迎来了自已的季前赛。

第八百一十五章略显平淡的预演

季前赛对于各支球队来说，意义各有不同，备战练兵考察球员磨合阵容，对超音速队来说，由于主力之一的姚名还没有归队，阵容磨合没有什么意义，再加上超音速队目标远大，眼光根本就没有放在常规赛上，所以把季前赛主要用在锻炼新人和菜鸟球员上了。

前三场比赛都是客场，先是来到了萨克拉门托，失去了罗恩阿泰斯特之后，凯文马丁成了国王队的顶梁柱，不过这场比赛，两支球队不约而同地在主力打了还不到一节时就全部换下了场，换上了全班的替补球员。

这场比赛拉塞尔威斯布鲁克展现了完美的适应能力和高顺位新秀的个人能力，面对老迈不堪的鲍比杰克逊，不停地冲击着国王队的篮框，不过国王队打的也非常富有激情，一直到第三节双方才算是分出了明显的胜负。

除了拉塞尔威尔布鲁克以外，塞尔吉伊巴卡的表现非常一般，对于一个从来没有在这个级别的赛场上打球的球员来说，第一场比赛才得到四分五个篮板也是完全可以原谅的，要知道姚名的第一场比赛才得到了两分两个篮板呢，不然的话查尔斯巴克利也不会拿他来打赌了。

杜飞的表现还算可能，除了没有展现出他的对抗能力外，二十分钟不到的上场时间三分球五投三中也算是一个非常可观的数据了，而新人里面，只有钱宁弗莱表示不错，贾莱恩特杰克三投零中一分未得，只送出了一次助攻。

超音速队这边没有上场的球员只有杰罗姆詹姆斯和冯韦弗两个，其它的球员都悉数做了亮相，不过让人满意与否这个答案就不一了，对此也是可以理解的，一下子换了基本上一半的球员，那有那么容易就能培养出默契的。

离开了萨克拉门托后，超音速队连夜赶到了奥克兰市，赛季才刚开始就来一个客场背靠背，真不是什么好兆头。

金州勇士队在巴朗戴维斯离开后，就不在有明显的球队老大了，斯蒂芬杰克逊虽然有实力有名气，但从来没有做过球队的老大，队友们也明显不太服他，拿着球队最高的年薪，享受着最多的出手权，斯蒂芬杰克逊却显的不是那么开心，不过他的进攻虽然没有什么激情，但是他的防守还是非常出色的，给杜兰特造成了很大的麻烦。

史蒂芬依然只上场了一小会的时间，然后就坐在场下观察着，同时在评估着队友们能力和实力，这个夏天球队是补强了，但是将这个能力发挥出来，还需要很长一段时间，还有很远的距离要走，还不能说就已经能够向总冠军发起冲击了。

老尼尔森老爷子仍然是那样顽强地站在那里，仿佛身体上的问题就象是不存在一样，他跟卡莱西莫是老熟人了，即便是勇士队输掉了比赛，两个人仍然谈的非常投机。

超音速队在奥克兰休息了一天，然后又来到了休斯顿，两支刚刚做过交易的球队，虽然姚名过来，但是仍然象季后赛碰面一样，被休斯顿的球迷整整嘘了一整场，在嘘声的影响下，前两场比赛发挥非常好的拉塞尔威尔布鲁克表现大失水准，就算是面对拉夫阿尔斯通都占不到便宜，而火箭队的当家球星麦克格雷迪根本就没有上场，倒是刚刚交易来的威尔考克斯在比赛中大杀四方，给超音速队造成了很大的麻烦。

虽然在最后一节，超音速队发动了反扑，但是反扑并没有成功，最终还是以三分之差输给了休斯顿火箭队。

两胜一负结束了客场之旅后，超音速队迅速回到主场，在第二天迎来了洛杉矶快船队的挑战，他们新招募的巴朗戴维奇并没有出现在赛场上，看他西装革履的样子，就知道根本就没有打算出场。

回到了主场之后，所有的球员在球迷面前又悉数做了亮相，这次可是主场的球迷，不过比赛仍然是锻炼新人为主，史蒂芬还是只上场打了一下会就下场休息了，一直坐到了比赛结束，快船队意外地获得了比赛的胜利，带着兴奋离开了西雅图。

两胜两负之后，超音速队迎来了一个长达八天的小假期，而卡莱西莫正好打算借着这几天的时间，把这四场比赛所出现的问题解决一下，然后后面的比赛，就是要把阵容固定下来进行战术提前实战演练了。

在姚名没有复出之前，库帕德在中锋这个位置上只好多承担一些责任了，而钱宁弗莱做为他的替补，虽然不太合格，也只好勉强这样了。

球队的首发大前锋仍然还是科特托马斯的，尼克科林森是他的第一替补，塞尔吉伊巴卡在这几场比赛的表现没有打动卡莱西莫，只好把他放到第二替补的位置，让他好好适应一段时间再说。

小前锋这个位置毫无疑问是杜兰特的，杜飞更多的时候是做为奇兵来用的，而且卡莱西莫发现，史蒂芬在场上的时候，他的表现更好一点，而达米恩威尔金斯只好在史蒂芬不在的时候跟杜兰持搭档，这样一来他的上场时间就会下降，不过他并没有什么怨言，至于冯韦弗则是被放进了伤病名单，跟姚名和杰罗姆詹姆斯两个人作伴去了。

对于球队现在所拥有的三个控球后卫，卡莱西莫最相信的是仍然是厄尔沃特森，而拉塞尔威尔斯布鲁克的天赋之高，也是卡莱西莫非常重视的，但是贾莱特杰克虽然这个季