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超级成长-第303部分
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训练室……训练！
一夜艰苦的训练，体内天地灵气的体积只是增加了微不足道的一点儿，而苏翔对各种线路图的控制，却是越来越得心应手了。
“呼——等过了这几天，就去袁家堡拜师学艺吧。”苏翔稍微舒展了一下身子，活力，充满全身，这种感觉，很美妙。
咚咚——
“翔哥，起来了吗？”门外穿来寇武跃跃欲试的声音。
“他起来的还挺早，不知道他明天还能不能起来这么早了。”苏翔的嘴角有了一丝笑容，当即换好鞋，朝门外走去，准备进行他的试验！
第三百四十章 【激将】
“翔哥，那我们两个要做什么啊？”寇文和聂火凤跟着苏翔、寇武、聂冰凤、张青等人来到飞龙帮基地中的大操场，不禁有些心虚。
寇文和聂火凤两人无所事事，当然有些担心自己会错过些什么。
“你们两个？”苏翔目光瞥到一旁的瘦猴，嘴角有了一丝笑意，道，“接下来的一个星期，你们两个就跟着瘦猴在S市四处玩玩儿吧，品尝一下S市的各种小吃，逛逛S市各处的风景。”
“不是吧？他们两个去玩儿！”最先提出抗议的是寇武，寇文等三人的眼睛也瞪得大大的，很是不敢相信自己的耳朵。
“小武，你有意见？那你跟小文商量商量，看看你们两人需不需要调换一下。”苏翔淡然笑道。
寇武笑嘻嘻的摇摇头，道：“不。必了，我跟着翔哥您好了。”
“冰凤，你呢？”苏翔问聂冰凤。
聂冰凤也是摇摇头。
跟着瘦猴会四处游玩，那跟着翔。哥，不是更好吗？这两人的心中，打得都是这样的主意。
“那好，瘦猴，他们两人我就交给。你了，你带他们去S市好吃、好玩儿的地方四处逛逛，车、钱什么的，直接找虎哥去要好了。”苏翔笑道。
“好唻，翔哥，你就放心好了。”瘦猴拍着胸脯说道，“我保。证让他们两个吃好玩好！”
瘦猴从小在S市长大，在S市混迹了二十多年，对S市的。名胜古迹、招牌小吃的分布清楚得很，由他带寇武、聂火凤两人在S市游玩，再合适不过。
“那你们先走吧。”苏翔淡然笑道。
待寇文领着寇文、聂火凤两人离去，寇武和聂火。凤两人摩拳擦掌地问道：“翔哥，我们该做什么？”
苏翔嘴角微扬：“你们两个……先绕操场跑十圈。”
“跑十圈？！”寇武的。眼睛瞪大了，“翔哥，有没有搞错啊？他们两个去好吃好喝，我们两个早饭还没吃，却要在这里跑步？！”
“怎么？冰凤女孩家家的都没有提意见，你倒是先叫苦了，是不是怕跑不过冰凤会丢人，所以不敢跑啊？”苏翔眉头微扬，嘴角有了一丝讥诮之意。
“嘻嘻，手下败将，怕输也是正常。”聂冰凤眉飞色舞地说道。
“哼！谁说我会输了，我要是跑不过她，还不如买块豆腐一头撞死算了。”寇武很不服气的说道，“翔哥，什么时候开始？我要让你们知道我的厉害！”
“好……那马上开始了，你如果跑得没冰凤快……一会儿的早饭你就不用吃了。”苏翔道。
寇武毫不犹豫的点点头，在体力上胜过聂冰凤，他是很有信心的。
“激将法很成功！”苏翔嘴角有了一丝笑容，示意一旁的张青可以开始了。
哔哔——
张青吹响了口哨。
听到那尖锐的哨声，寇武、聂冰凤两人顿时卖力地向前跑去，两人那争先恐后的样子，倒不像是在跑长跑，而是在进行百米竞赛。
飞龙帮基地的操场，并不是按正规操场每一圈四百米建造的，飞龙帮基地的操场……一圈一千米，十圈，就是一万米！
“这两人难道没有进行过长跑训练吗？这么个跑法，他们两人还没有跑几圈，肯定就会累趴下了。”
在腾龙成长辅助仪内进行基础训练没少长跑的苏翔，一下子就发现这两人跑步的方式很有问题。
长跑，最好是从头到尾都保持相同的速度和节奏，一直到终点！
“冰凤，你做得很好，扰乱小武的节奏，他肯定没跑两圈就累趴下了，他的早饭，肯定是吃不着了。”苏翔假意称赞着聂冰凤。
寇文听到苏翔这话，顿时心中一惊：“可不是么，差点儿就中了她的计！这可是长跑啊，而且这操场可要比一般的操场大多了！”
“我要是短时间内跟她逞强，力气耗光了，我永远没有力气追上她了！”
“聂冰凤，实在是太狡猾了！”
寇文心中一紧，当即放慢了脚步，与此同时，聂冰凤的步速也慢了下来，一前一后的两人，互相狠狠地瞪了对方一眼，两人之间产生的强烈电流，是远处的苏翔和张青都能够感觉到。
“真是一对冤家，这样的现象……很好。”苏翔乐意见到两人谁也不服谁，这样，苏翔很容易就能挑动起两人的好胜心，达到自己的目的。
“翔哥，你让他们这么锻炼，用意是什么啊？”张青很是好奇的问道。
“这个过几天你就会知道了。”苏翔淡然笑道。
一万米长跑，在苏翔的几经“挑拨”之下，寇武和聂冰凤两人终于一前一后的完成了，结果当然是体力更好的寇武更胜一筹。
尽管寇武累得不成*人形了，但看着同样气喘吁吁又是在自己的后面抵达终点的聂冰凤，嘴角不由自主的扬起一丝胜利者的笑容。
“很好。”苏翔对直喘粗气的两人点点头，扬起左手，看了一眼时间，装作才想起来的样子，道，“呀，小武、冰凤，我忘记告诉你们了，每天食堂三餐是限时供应的，你们两个要是再不去食堂，可能食堂就要关门了。”
“啊？！”寇武、聂冰凤两人惊叫一声，立马从地上爬起来，问清食堂的位置后，拖着疲惫的步法，费力的向食堂跑去。
寇武、聂冰凤两人匆匆赶到的时候，食堂没几分钟就关门了，看在苏翔的面子上，负责管理食堂的飞龙帮精英才网开一面，让寇武、聂冰凤两人美美的享用了一顿早餐——
这早餐，飞龙帮的厨师团是按照苏翔提供的食谱特意为寇武、聂冰凤两人做的，营养很是均衡。
“你们两个，明天可要抓点儿紧喽，要不然可能就吃不上早饭了。”苏翔好心的提醒道。
“不是吧翔哥？明天还要继续？”寇武一脸不敢相信的说道。
“准确的说不止明天，接下来的五天，你们每天早晨都得绕着操场跑十圈，才会有早饭吃……不过说真的，如果明天你们不抓紧，可就真的没有早饭吃喽。”苏翔非常好心的再次提醒了一遍。
“呃……翔哥，那阿文和火凤呢？他们两个呢？”寇文问道。
“他们两个啊？当然是继续玩儿了，六天时间，应该能把S市玩儿个遍吧。”苏翔嘴角微扬。
“呃……”寇武翻了翻白眼，真不知道应该或什么才好了，他和聂冰凤需要每天早晨绕着操场跑十圈才能有早饭吃，而他的双胞胎兄弟、姐妹，则一大早就出去游山玩水，想吃什么吃什么，想玩儿什么玩儿什么，人与人之间的差距，怎么这么大呢？！
“小武，这可是你自己选的，刚才问你要不要跟小文换，你不是没换吗？”苏翔一脸戏谑地说道。
“我哪知道……哎！”寇文现在后悔得肠子都青了。
寇文现在总算是知道什么叫上了贼船，也总算知道什么叫做一失足成千古恨！
“小武，你看看冰凤，一个女生，都没像你这样抱怨这么多，你真应该向冰凤好好学学。”苏翔把赞许的目光投向聂冰凤。
事实上，聂冰凤刚想出口抱怨，但苏翔表扬她，她自然把到了嗓子眼中的那些话咽回肚中，脸上露出胜利者的笑容。
“冰凤，我知道刚才你跑不过寇武，其实不怪你，你毕竟是女生嘛，体力上怎么能跟男生比，我知道，你的综合实力，肯定是比小武强的。”苏翔道。
苏翔这话，算是说到聂冰凤的心坎儿里去了，论综合实力，寇武当然不是她的对手，昨天在秘密基地的较量足以说明这一点。
“翔哥，你说得没错！”聂冰凤嘴角满是笑意。
“呸，刚刚比长跑，谁才是手下败将啊？”寇武很是不服气地说道。
眼见寇武与聂冰凤两人间的火药味越来越浓，大有一言不合，就较量一下划出道道的趋势，苏翔的脸上非但没有一丝不悦，反而扬起一丝狡黠的笑意。
“他们两人谁都不服，这才有利于我开展工作嘛。”苏翔心中窃笑不已，适时的宣布了下一个两人需要完成的训练任务。
……
寇武、聂冰凤干劲十足的完成了苏翔安排了一整天的项目，两人互有胜负，细细算来还是聂冰凤赢得要多一些——她是女生，有些训练项目与寇武的标准完全不同，总体上来说寇武来说，要吃亏一些。
“嘻嘻，手下败将，翔哥说得没错吧，你的综合实力，是比我要差。”聂冰凤尽管累得不成*人形，但细算过各自赢得的项目总数之后，还是得意洋洋的向寇武示威。
“你……哼，都是翔哥偏心，要求的标准不一样……我们明天再来比过！”寇武很是不服气的说道。
“嘻嘻，手下败将，你明天还会是输！”聂冰凤自信得很。
“好啦，别吵了，去泡个温泉吧，再让人好好的给你们按摩一下。”苏翔笑道。
飞龙帮训练基地中的训练条件虽然远不能跟腾龙成长辅助仪内比，但也要比一般的训练场地好很多，飞龙帮内配备了不少专业的按摩师，通过一些专业的按摩手段，把肌肉回复到最佳状态。
“泡温泉？这儿有温泉？”寇武一下子来了兴致。
“当然——”苏翔眨眨眼，道，“累了一天，泡个温泉，可是很舒服的。”
果然，正如苏翔所说，寇武把疲累不堪的身子泡入人工温泉中，舒服得都快飘飘欲仙了！泡完温泉，经专业的按摩师老道的手法这么一按摩，寇武舒服得都快睡着了！
聂冰凤也同样如此，两人都是被苏翔派人叫醒，才爬起来跟寇文、聂火凤一起吃夜宵。
“哎呀——累死了！”寇文伸了个懒腰。
“阿文，你们都干嘛了？这么累？”寇文看到寇文和聂火凤一脸倦意的样子，忍不住好奇的问道，难道苏翔嘴上说让瘦猴带他们去S市游玩，实际上也是让他们接受魔鬼训练？
“吃啊，玩儿啊，对了小武，今天早晨我们去了飘香阁，吃那里的蟹黄包，啧啧，果然是名不虚传啊，好吃得一塌糊涂，然后我们又去了……”寇文兴致勃勃地向寇武介绍着他们今天曾经去过的地方，聂火凤时不时做出补充。
“呃……”寇武、聂冰凤面面相觑，他们在累死累活的训练，自己的双胞胎兄弟、姐妹却因为玩儿而累得不行了。
“对了阿武，你们今天都干嘛了？”寇文好奇的问道，他和聂火凤真担心错了过什么好东西呢！
“我们？不说了，我想去死！”寇武当即化悲愤为食欲，大快朵颐了起来。
……
第二天清晨，苏翔从腾龙成长辅助仪内钻出，看了一眼手表，喃喃道：“昨天这个时候，寇武他迫不及待的敲门，今天这个时候……”
咚咚——
苏翔先敲了两下门，才推门走进
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