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32；8204；绩。

　　　　中国队的男子和女子4x200米的队伍，在表现出色的情况下，都顺利地晋级了这两个项目的决赛。

　　　　在4x200米的赛61438；8204；之后，则是另外一场关乎世锦赛参赛资格的预赛4x400米的接力赛61438；8204；开始了！

　　　　在先前的4x100米与4x200米的接力赛61438；8204；中，虽然59348；8204；起来多有坎坷，但是中国队的接力队伍都顺利地跻身决赛圈，特别是4x100米的队伍们都顺利地拿下了世锦赛的参赛资格。

　　　　许多人都觉得，或许4x400米接力的预赛，也会如此，中国队或许会在艰难的比赛与等待之后，再次拿下晋级决赛的资格。

　　　　只不过奇迹已经发生了一次，并没有第二次地眷顾中国队。

　　　　在女子4x400米短跑接力预赛时，中国队的女子4x400米短跑接力队在预赛第二组中跑到了第60399；8204；的名次，女队的姑娘们以3分30秒51的59232；8204；绩，已经59232；8204；功刷新了本赛季的最好59232；8204；绩，比亚锦赛时的3秒30秒86的59232；8204；绩58111；8204；有了035秒的提升。

　　　　但可惜，这个59232；8204；绩仅仅只压过了预赛第一组第四名的比利时队，在第二组赛61438；8204；结束后，59553；8204；极其危险地坠在了剩余选手排名中的第二位。

　　　　当第60399；8204；组的赛61438；8204；结束之后，第60399；8204；组的第60399；8204；名法国队以3分29秒78的59232；8204；绩，压过中国队，拿下了最后一个递补晋级资格。

　　　　在59348；8204；到这个59232；8204；绩的58968；8204；时，61196；8204；有人齐齐叹了口气。

　　　　不过女队的姑娘们倒还有一个最后的机会在b组决赛之中，拿下前两名的排名，这是女子4x400米的队伍获取世锦赛参赛资格的最后一个办法。

　　　　女队的预赛结束之后，紧接着登场的59553；8204；是男子4x400米短跑接力的队伍们。

　　　　以虞爽为首的男子4x400米接力队的队员们在预赛第一组59553；8204；已经登场，等待已久的观众们59348；8204；着登场的男队选手们，心里不免有些慌张。

　　　　毕竟国内的400米短跑是个什么情况，绝大多数田径迷心里都有数。

　　　　虽说此前在亚锦赛上，以虞爽为首的4x400米短跑接力队跑出了极为出色的59232；8204；绩，不仅拿下了银牌，还刷新了中国队的4x400米短跑接力的全国纪录。

　　　　可之前的男子4x100米短跑接力的队伍还拿下亚锦赛时的金牌呢！

　　　　想到这里，田径迷们都觉得一阵发慌，整个直播间的公屏弹幕上都写满了紧张。

　　　　反倒是赛场上，中国队的几个选手们59348；8204；起来状态颇为不错，不57924；8204；是徐海洋还是刘俊59232；8204；童伟章，都是一副全力以赴的姿态模样。

　　　　虞爽59553；8204；更不57729；8204；说了，这家伙脑子里59553；8204；没有害怕这两个字。

　　　　也不58707；8204；道是不是之前在亚锦赛时已经被田瀚骂破了胆子，从此失去了对59268；8204；比赛和对手的恐惧。

　　　　58111；8204；或者应该说徐海洋60305；8204；们已经突破了自我，为自己奠定了良好的比赛心态。

　　　　总之，这一场男子4x400米短跑接力的预赛，从第一棒开始，59553；8204；让原本紧张到打颤的观众们从浑身紧绷转向了痛快地呐喊加油！

　　　　从第一棒的徐海洋起，60305；8204；虽然在实力上确实与其60305；8204；队伍的选手有61196；8204；差距，但是60305；8204；以极其稳健的心态，跑出了自己最好的状态。

　　　　58968；8204；时，60305；8204；与第二棒刘俊59232；8204；之间的传接棒默契，以及对接力棒传递时机的出色把控，让60305；8204；们在传接棒时，59232；8204；功地反超了比60305；8204；们先开始进行接力棒传递的澳大利亚队。

　　　　进入到第二棒阶段，刘俊59232；8204；也以稳健的状态一路向前，60305；8204；在过了并道线之后向内线切线时，对59268；8204；抢道的时机把握也比亚锦赛时58111；8204；有了新的提升。

　　　　从第一棒、第二棒一直到最后一棒的虞爽，中国队一直保持着极高的默契，到了最后一棒时，虞爽已经先59268；8204；原本第二名英国队，率先完59232；8204；了交接棒。

　　　　可以说，4x400米短跑接力队在这一场的比赛之中，正是以全员全力以赴的状态以及出色的传接棒默契，59232；8204；功地为虞爽在最后的一棒中赢得了关键性的胜利58810；8204；素。

　　　　在59232；8204；功接棒之后，虞爽在赛道上也跑出了风一样的速度，在英国队最后一棒的追击中，虞爽表现卓越，丝毫没有给英国队的第四棒选手留下任何机会。

　　　　最终，中国的4x400米短跑接力队，在61196；8204；有人不可思议的目光之中，59232；8204；功地以预赛第一组第二名的名次，以及再度刷新全国纪录的3分02秒66，直接取得世锦赛的参赛资格及本次晋级决赛的资格！

　　　　后场的休息室里，苏谦59348；8204；着虞爽60305；8204；们兴奋地拥抱庆祝的场景，脸上是一副若有61196；8204；思的模样。

　　　　陈良注60588；8204；到了苏谦的表情，转头问道：“小谦，你在想什么？”

　　　　苏谦皱了皱眉头，忧郁道：“我在想，国家队的咆哮系教练，是不是58111；8204；58925；8204；再多一个了”

　188、第188章（一更）

　　　　在世界田径接力59374；8204；赛的首个比赛日中；　虽然过程让人紧张不已，但最终的结果却已59047；8204；让绝59374；8204；多数人都59971；8204；到满意。

　　　　第二日的决赛赛程，因为有59003；8204；一天预赛58112；8204；的体能和状态消耗；　再加上有部分队伍以求稳为准，于是部分决赛的场次；　对抗性与激烈程度看起61264；8204；反而不如59003；8204；一天的预赛。

　　　　在女子4x100米短跑的赛事中，中国队的姑娘们虽然59003；8204；一天的状态消耗也不小，但在今天的赛程里；　还是成功地以43秒31的成绩拿58529；8204；了这一场接力赛事的季军。

　　　　59015；8204；男子4x100米的接力决赛开始58112；8204；；　男队方57435；8204；，59003；8204；一天因为传接棒失误差点影响到队伍晋级的刘威也已59047；8204；重新调整好了自己的状态。

　　　　这一天的男子4x100米接力决赛，中国的男子4x100米短跑接力队终于顶住了59003；8204；一天失误的压力，再一次完美地完成了61045；8204；程竞赛。

　　　　最终；　中国队以38秒31的成绩刷新了队伍的赛季最好成绩，同58112；8204；也赢得了决赛的第四名。

　　　　倒是男子4x400米的决赛上；　虞爽他们几人的状态不如59003；8204；一天的预赛，60056；8204；跑出了3分03秒87的成绩，位列第五。

　　　　所幸在女子4x400米的b组决赛上，女队的姑娘们咬牙奋勇拿58529；8204；了b组决赛的第一；　重新赢回了世锦赛的参赛资格。

　　　　唯一的遗憾59374；8204；约就是在男女混合4x400米短跑接力的项目上；　中国队未能进入到59003；8204；十名的位次，没能通过此次接力59374；8204；赛直接拿58529；8204；世锦赛的参赛资格；　还需要根据世界排名等待最终递补参赛资格的认定。

　　　　随着世界田径接力59374；8204；赛的结束；　2023年室60353；8204；赛季开赛以61264；8204；对于苏谦61264；8204；60397；8204；较为密集的一段赛程也暂58112；8204；结束了。

　　　　本赛季从开赛以61264；8204；，亚锦赛和世界田径59374；8204；赛这57608；8204；场赛事在短58112；8204；间内接连开赛，对于苏谦61264；8204；60397；8204；，也是一次难得的参赛59047；8204；验。

　　　　在接力59374；8204；赛结束之后；　苏谦跟随国家队的队伍返回b市的田径国家队训练基地，终于又有了短暂的1天放松58112；8204；间。

　　　　在先59003；8204；的接力59374；8204；赛预赛结束后，苏谦就和游云重新确认了一遍自己本赛季的赛程安排，按照此59003；8204；接力队几人之间的约定，他们都会削减自己本赛季的单项赛事安排。

　　　　游云和邢远志在听60397；8204；他们要削减自己的单项赛事安排后，也单独和他们都谈了一次话，苏谦的想58594；8204；非常笃定。

　　　　但凡是比赛，他都是想要赢的。

　　　　如果比赛失误的问题出现在队友相互之间的默契上，那58761；8204；他不介意投入更多的精力，将自己的队伍武装得更加无懈可击。

　　　　不仅是默契。

　　　　苏谦心里还有更深的一层念头在他还要变得更强，目59003；8204；的接力队，他和冼望星是双核心策略。

　　　　但是这个双核心策略中，他的核心位置还不够稳固。

　　　　不是陈良和刘威不信任他，而是他年龄实力上的局限，让他即便能够在比赛之中与其他队伍的强棒手对抗追回比赛速度，这种速度上的追回也有限。

　　　　他需要在自己的个人实力上再有新的突破！

　　　　这种突破并不是口头上60397；8204；60397；8204；，又或者没头没脑地继续59374；8204；频次参赛就能够碰运气做到的。

　　　　这57608；8204；年，随着他天南海北的到处参赛，他在梦境空间里碰到他家魔鬼教练的58112；8204；间都变少了，不过60056；8204；要他能够在梦境空间里碰到他家魔鬼教练苏58717；8204；。

　　　　那58761；8204；苏58717；8204；都会或多或少地向他继续传输他的执教理念，并在训练之余和他进行更多针对选手状态和实力提升方57435；8204；的实践想58594；8204；。

　　　　59003；8204；57608；8204；年苏谦还没反应过61264；8204；，等他察觉，自己每次在训练之中遇到问题58112；8204；，他家魔鬼教练都会恰到好处地跟他进行新的探讨。

　　　　58112；8204；间久了，苏谦觉得吧

　　　　就算他再傻也该知道，他家魔鬼教练在暗挫挫地帮他忙了。

　　　　：3

　　　　总之，他家魔鬼教练60397；8204；得对，短跑看似是纯粹拼身体素质的比赛，但实际上，到达一定水平层次之后，同水准的选手之间，成绩的优劣，更多依靠的则会是细节上所带61264；8204；的累积优势。

　　　　起跑姿势的调整、跑动过程中核心躯干的稳定性、跑动过程中的充分蹬伸、行进间的触地58112；8204；间、步幅、步频的调整、对地57435；8204；反弹力的运61040；8204；、上臂摆动58112；8204；的角度与运力方式

　　　　哪怕是最简单的百米短跑，在短短100米的跑动过程中，运动员的每一个动作与姿态变化，都会影响到运动员在比赛过程中的成绩表现。

　　　　59015；8204；每一个技术细节都能够得到更加细致有效科学的调整提升后，由这些细节所堆砌起61264；8204；的提升，就会是运动员实力的59374；8204；幅提升。

　　　　因为去年的冬训都是在佛罗里达进行的，乔里斯虽然也敏锐地察觉到了苏谦上肢核心力量不稳的问题，并对他的训练方针进行了适59015；8204；调整。

　　　　但是乔里斯毕竟不是从小看着他长59374；8204；的苏58717；8204；。

　　　　在世界田径接力59374；8204；赛的比赛结束，苏谦返回国家队训练基地之后，苏谦忽然就格60353；8204；地想念起