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　　许文心想我能告诉你我每天都能彻底恢复吗？
　　“你放心，我的身体我心里有数。”许文简单解释了一句，文琪心想也是，不管是谁，刚健身可能都有点一时冲动，真正疲累自然会需要休息的。
　　到时候拖着去锻炼都不去。
　　“好呢？那就交给我吧！”文琪温柔的笑笑，“所以说，我这个月是你的专属私教啦？”她眉眼低垂温顺，悄声说道。
　　“对啊！”许文直视着文琪，眼神中有一些说不清的意味，“二十四小时全天候的那种。”
　　文琪暗啐一声，神色一整，“那我们就开始吧！我会好好当个私教的！”
　　许文现在穿的也是宽松的运动服，健身装可换可不换，于是依从文琪的安排。
　　毕竟，这方面她才是专业的。
　　“先热身哦！”
　　文琪带着许文上了跑步机，先慢跑。
　　等到身上微微出汗，文琪帮许文拉伸身体，避免运动受伤。
　　在此过程中，文琪贴着许文，胸背相靠，这是其他会员羡慕却又可望而不可及的。


第四十一章　争相套近乎
　　“许文，今天主要锻炼你的胸部肌肉，还有三头肌，你第一次练，先用固定器械吧！”
　　初次锻炼用自由器械容易重心不稳，文琪建议先用固定器械锻炼，对于纯新手来说已经足够了。
　　文琪带着许文在固定器械上坐下，引着他发力。
　　“注意顶峰收缩，感受肌肉的发力。”文琪柔声指导，许文这个角度可以看到她美好的侧颜，认真专注的表情。
　　注意到许文的视线，文琪抿嘴一笑，眼眸明亮。
　　“还没看够啊？”她语调轻轻的，有一种说不出的温柔力量。
　　许文放下器械，刚刚做完了动作标准的一组十二次，胸部肌肉充血酸胀。
　　“其实你可以多笑笑，你笑起来更加动人。”许文认真的说道。
　　“你才知道啊！”文琪轻笑着说，接着靠近许文调整许文的姿势，“我又不是太阳，也不需要讨好谁，干嘛整天都在笑，温暖众生吗？”
　　“那我呢？”许文问道，手里又同时开始推着器械。
　　“你不一样呗！只对你笑还不好？”文琪嗔了一句，然后抿嘴想了想，低头悄声说，“其实你才是太阳。”
　　许文愕然，“我……日？”
　　“说到做到哈！”文琪按了按许文胸口，笑声没忍住。
　　文琪指导许文一共用了四个动作全方面练胸肌上中下还有中缝，重量也从低到高，慢慢加量。
　　最终，许文力竭，胸肌也算是彻彻底底练习到位。
　　“麻了吧？”文琪问许文，指着许文的胸口。
　　许文感受了一下，只感觉肌肉麻木充血，不过也没什么痛感。
　　“现在没有痛感正常，等明天，你就会感受到人世险恶了。”文琪解释道，“不过待会我帮你按一下缓解肌肉，明天会好一点。”
　　许文心想你怕是不知道过了零点我就生龙活虎了，今天可劲操练，留口气就行。
　　胸肌练完之后就是练习相关肌群三头肌。
　　私教室内的龙门架可没人排队等着，直接绳索下拉开始整起，六组每组十二下，每一次力求动作标准顶峰收缩。
　　龙门架练完再用哑铃练一遍三头肌，直到抬都抬不起来。
　　“感觉怎么样了？”这个时候，许文坐在休息沙发上，文琪在一旁轻柔的按压他的肌肉，目的是尽量明天感觉不会太酸胀。
　　“感觉还不错，我觉得我还可以再练几个部位。”许文微躺着，看着文琪半蹲着帮他按压疲累的肌肉，神情放松。
　　“新手都会这样。总感觉自己有使不完的劲。”半蹲着的文琪抬起额头，竖扎起的黑发从耳测滑落，一双眼睛抬眸的时候，许文从这个角度看下去，燥热的气息升起，险些有些压不住自己。
　　“要不，我去练深蹲。”等到文琪站起身来，许文弯着腰去了深蹲架。
　　“哎，你小心点。”文琪在许文身后劝阻，同时嘀咕了一句，“刚刚也没有闪着腰啊？”
　　虽然文琪极力劝阻，许文还是坚持做了几组深蹲，新手这么练纯粹是瞎练了，不过许文不一样，再怎么造，明天还是恢复巅峰。
　　文琪的打算是，新手初期健身热情度很高，也没必要打消积极性，第一天这么练，明天肯定爬都爬不起来，到时候自然而然就退缩了。
　　说实话，这个训练强度确实有点遭不住了，毕竟他只是一个纯新手。
　　要换个普通人明早估计就爬不起来了，也就是许文仗着系统不把自己身体当身体。
　　“我给你拿补剂。”许文训练间隙坐下休息，文琪上前关切的问了问。
　　型动健身会所作为专业的健身俱乐部，不仅仅器材环境专业，相关支持比如说补剂健身餐一应俱全。
　　文琪先去了补给站，许文没坐一会儿，一瓶没开封的水就放在了许文面前。
　　“失敬失敬，刚刚失礼了。”声音软糯，许文抬头一看，可不正是之前那个三十岁左右的少妇。
　　少妇面带礼貌不失热情的微笑，与刚刚的随性又截然不同。
　　“我还没自我介绍。”她笑着递上了名片。“我姓苏，叫苏丽娜，早年和朋友合伙开了一家女士皮肤养护中心，目前市里面也有几家店。”
　　许文接过来看了一眼，艾维美容养护中心，觉得很熟悉，好像还挺有名气。
　　这个苏丽娜看来是这家店的股东，女士美容行业的，这个行当挣钱很厉害。
　　看来这苏丽娜身家也是比较丰厚的，也难怪她保养这么好，恐怕真实年龄还真不像她外表看起来都三十岁那样。
　　“你好，还真不好意思，身上没准备名片。”许文表示歉意。“我叫许文，言午许，温文尔雅的文。”
　　“许总好。”苏丽娜笑意更盛，拿出手机，不知道许总有没有荣幸占您一个好友位。
　　“总可当不起，叫我名字就行！”许文摇摇头失笑，拿出手机让苏丽娜扫，都叫他许总，感觉都被叫老了。
　　两人加了好友，苏丽娜有些诚恳的说道，“刚刚眼拙，有些说的不到位的地方还请您海涵。”
　　“小事而已，苏姐何必放心上。”许文不当回事，顺手备注了好友信息，抬头说道。“有机会，一定照顾苏姐生意。”
　　“那我就放心了。”苏丽娜长吁一口气，拍拍洁白的胸口。倒没刚刚那么正式，又恢复了几分随性自然。
　　“许总到时候办卡，手笔太大我可受不了惊吓哦！”她开着玩笑，侧面提到了许文今天五十万私教课的事。
　　在她看来，许文这样的财力，到时候真要办卡，手笔还真不会小，至少十w起步。
　　“到时候看吧！”许文笑了笑，也没多提。
　　这个时候，文琪买了补剂走了过来，看到苏丽娜，也是有过一课之缘的老客户了，打了声招呼，“苏姐您也在啊！”
　　“文琪，姐帮你拿。”苏丽娜热情的帮她将东西拿过来放下。
　　“许总，你看看文琪多贴心。等姐这边私教课结束了，买你的课。”
　　“那倒要让苏姐失望了，以后文琪专职上我的私教课，恐怕苏姐你没机会喽。”许文摊摊手，面露遗憾。
　　“许总您这是？换个地方金屋藏娇，啧！”苏丽娜叹了一句，一脸羡慕。
　　“只恨姐老了，估计许总也看不上，要再早上个十年，姐也要争上一争。”
　　许文打量了一下苏丽娜，穿着紧身裤的她身材前凸后翘，肤色白皙，面孔……嘶，刚刚没仔细看，眼睛妩媚修长，还是一双狐狸眼。
　　许文移开了视线，莫名想起了一句话，年少不知少妇好，错把少女当成宝。


第四十二章　心服口服
　　感受到许文的视线，苏丽娜笑意更盛，目光流转。
　　“你看，苏姐今天也没带什么，刚好手里有一张贵宾卡，可以享受店里五折待遇。”苏丽娜笑吟吟的说道，送出了一张卡。
　　“文琪，你拿着，有空来店里玩！”
　　文琪看了一眼许文，不知道要不要接受。
　　“收着吧！许文说了一句。”
　　人情谈不上，最多算是对方的一个示好，收着也无伤大雅，五折卡，那也得要消费才打五折。
　　对方这是招揽生意呢！
　　“那好吧，那就谢谢苏姐。”文琪将卡收下，她皮肤状态这么好，哪里用得着这张卡？
　　“那就不打扰你们了，有空来玩！”苏丽娜抬手轻轻做了个道别的手势，笑意盈盈的扭身离开。
　　“这个苏姐，也是会所的老会员了。”文琪在苏丽娜走之后来了句，“人面挺广，挺八面玲珑的。”
　　“她岁数不小了吧？”许文有意无意来了句。
　　“你看她保养的好吧，本人都三十五了。这边不少女会员都是她们店的顾客。别看她在健身会所没少花钱，光是在这里为她们店带的客户，就早把本收回来了。”文琪根据同事的八卦说道。
　　“不过，也挺不容易，早年离婚白手起家，现在多年打拼有了些基业，挺励志的。”文琪眼神流露出佩服。
　　“你看她们店在本地论坛上还挺有名气，老板娘还有短视频号，还是个小网红呢？许文你看。”说着，文琪把手机点开给许文看。
　　许文扫了一眼，这个苏丽娜粉丝竟然也有好几万，和那些动辄上百万粉的大网红当然不能比，但是就本地范围来看，也算了不起了。
　　是个能人，毕竟，人家是真正的白手起家。
　　对接触自己的人做个基本了解是最起码的，文琪这么大概一说，许文就了解了。
　　“年纪有点大。”许文咂咂嘴，心想。
　　“还练吗？”文琪笑问许文，“先喝点补剂。”
　　文琪带来的有蛋白粉，运动饮料，运动饮料是补充电解质的，防止脱水。
　　兴许是第一次锻炼，许文倒没有那么不适，他打开运动饮料喝了几口，看了看系统提示。
　　今天的两小时还差点时间，干脆再练个腹部。
　　腹肌是可以每天都锻炼的，哪怕普通人都可以。不用担心运动过度这个问题。
　　于是，许文拉着文琪又练了针对于腹肌的几个动作。
　　都是类似于卷腹的动作。
　　“我来给你鼓劲。”文琪俏皮一笑，按住了许文的双腿。
　　做一个动作，奖励一个吻。
　　在许文的视线里，她附身，许文目光所至，一览无余，顿时一股燥热上涌。
　　我还能再做十组！
　　……
　　终于，系统提示今日训练目标已完成
　　已经临近傍晚，天色渐黑。许文浑身酸麻的进了更衣室，开始沐浴，洗去身上的汗水。
　　完全不同于其他健身房狭小密集的沐浴间，洗个澡还要人挤人排着队等。
　　这里简直就是一个spa中心，宽敞的沐浴间，蒸腾着热气的池子，偶然可见的三三两两的会员。
　　安静，静谧，只有水声。
　　手边的沐浴露，洗发膏，都是高端品牌货。
　　许文随手打出厚重的泡沫涂抹全身，在巨大的淋雨喷头下清洗完毕。
　　穿戴一新后，在外面的休息区和文琪碰个头。
　　“洗完啦！”看到许文，文琪眼眸一亮。
　　“嗯，舒坦。”许文点点头，浑身放松中透着一股疲倦，不是精神上的，而是纯粹肌肉狠狠造作之后的后遗症。
　　“你明天起床要有思想准备哦。”文琪小声说道，“到时候你浑身肌肉会有很强烈的酸胀感，你要做好准备。”
　　“已经有一点了。”许文突然面色一变，“我估计，不能走着下楼梯。