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　　　　颜如玉也十分好奇，一双美目瞪的大大的，期待着佩里纳蒂的答案，想知道这位与传统巴西足球人不同的年轻教授，会对中国足球有什么不一样的评价。
　　　　佩里纳蒂却忍不住笑了起来：“哈哈哈哈，中国足球哈哈哈哈对不起，哈哈哈”
　　　　高远：“”
　　　　颜如玉：“”
　　　　td，巴西人在足球方面的傲慢果然是刻在基因序列里的。
　　　　在回去的路上，颜如玉还在抱怨，高远太冲动，不该这么草率的给佩里那蒂承诺。最起码得给个试用期吧！
　　　　高远没解释，只是看着窗外夜幕中的异国风景，嘴角挂着微笑。
　　　　颜如玉白了他一眼，也不再多说什么，她也搞不明白，为什么身边的这个男人总是不按套路出牌，做些出人意表的事情，但最后那些天马行空的决定却总是证明了他的正确！
　　　　高远的潜力判断高达20，已经满级了！他对自己看人的能力有100的把握。佩里纳蒂是个出色的科研型教练，科研知识19，技术训练15，体能训练15，而且他还有着18的工作投入，18的决心，亲和力17，这些数据组合在一起，说明他是一个工作认真、好打交道又能力出众的科研型人才。
　　　　假以时日，没准扛起巴西新一代足球教练的大旗的人，就是他！
　　　　明天的训练课，就该自己出马了！

第258章　最佳心率
　　　　第二天上午的训练课，当马尔克斯来到训练场时，看到一个熟悉而又陌生的身影佩里纳蒂，以及他的那一堆“高科技玩具”。
　　　　之所以说他熟悉，是因为过去有段时间佩里纳蒂一直在烦自己，说什么要“训练改革”、“提升训练的科技含量”之类的屁话；而陌生，则是因为，自从自己忍无可忍，将他臭骂了一顿之后，这个书呆子已经好久没有出现在体育中心训练基地了。
　　　　马尔克斯皱起了眉头，大声道：“你为什么会在这里？我们马上就要开始训练了！无关人员请离开训练场！”
　　　　佩里纳蒂一看是老对头，嘴里也不含糊：“我当是谁呢？原来是马尔克斯啊！你还没有带着你那堆上个世纪的训练方案去养老院吗？”
　　　　“你给我滚出训练场！足球是门讲究传承的艺术，不是电子玩具！别以为多读了几天书，就可以在绿茵场边指手画脚了！你根本不懂足球！”
　　　　“你不懂科学！巴西足球就是因为有太多你这样墨守成规的老家伙，所以才会被人在家门口打了1：7的！”
　　　　看热闹是人类的天性，不论你是中国人还是巴西人，两国的少年们泾渭分明的按国籍分成两堆，看着在训练场上争吵的一老一少，自觉地当起了吃瓜群众。
　　　　“不要吵，佩里纳蒂是我叫来的，从今天起，他是教练组的一员。”高远的声音响起，他率领着巴力斯塔和韩鹏、刘金东等几名教练从远处走了过来。
　　　　虽然高远年纪最轻，但走在最前面，却也颇有带头大哥的派头。
　　　　马尔克斯见巴力斯塔也跟在高远的后面，就把怒火强压了下来，不过嘴里还是不满的嘟囔道：“到处都是不懂足球的小毛孩子！这年头到底怎么了！”
　　　　“你们穿上gpsports背心，以后训练时都要穿着这个。”高远对球员们吩咐道。
　　　　马尔克斯眼中刚才佩里纳蒂摆弄的那堆“高科技玩具”，就是gpsports的训练背心和终端设备。
　　　　中国孩子们在国内训练中，早就接触过　gpsports　系统，所以并不陌生，三下五除二就套在了身上，而巴西孩子们则一脸好奇，翻过来覆过去的摆弄，觉得挺新鲜。
　　　　马尔克斯冷哼一声：“花里胡哨的玩具”
　　　　佩里纳蒂完成设备连接后，就坐在场边，打开电脑，认真的盯着屏幕。
　　　　马尔克斯又是不屑的撇了撇嘴，仿佛是自言自语，但声音大的足够高远和佩里纳蒂听见，“足球不是电脑游戏，看屏幕有什么用，可笑！”
　　　　高远对马尔克斯吩咐道，“教练，开始训练吧。”
　　　　凭心而论，对于训练马尔克斯还是很认真的。尽管之前怪话连篇，但训练一开始，他的眼睛就瞪了起来。
　　　　训练科目还是昨天的老样子。
　　　　先是热身训练，慢跑、拉伸和抢圈。
　　　　高远没有在场地里近距离观看球员们的训练，而是跑到场边，也盯着佩里纳蒂的电脑屏幕看了起来。
　　　　马尔克斯觉得现在的年轻人真的有些不可理喻，在他心中，足球是在球场上实实在在用脚踢出来的，而不是电脑里那一组组冰冷的数据。
　　　　就在马尔克斯准备宣布热身结束时，高远先叫停了训练。
　　　　“你们是在做游戏吗？幼儿园里的小朋友做游戏都比你们的热身训练要认真！”
　　　　高远突然对球员们大声训斥道。
　　　　随后高远念出了几个名字，这些人大多数是中国球员。
　　　　我念到名字的球员去进行下一阶段有球训练，其余的人重新进行抢圈训练！
　　　　被留下的绝大多数都是巴西少年，只有个别几个中国球员。
　　　　被教练要求重新训练，那几个中国球员羞愧地低下头，而巴西少年们则有些莫名其妙，纷纷把目光投向了马尔克斯。
　　　　马尔克斯对于自己的训练被打断，十分不满，向高远问道：“为什么要让他们重新抢圈？”
　　　　“因为他们刚才偷懒了！在我的球队中谁偷懒就要付出更多的代价！”高远冷冷答道。
　　　　“抢圈只是个热身的小游戏而已！”
　　　　“我的训练场上没有游戏，无论哪个训练科目，都是为了实战！都必须全力以赴！”
　　　　“你凭什么说这些球员没有尽力！”马尔克斯冷笑道。
　　　　“电脑上的数据是不会骗人的，留下的这些球员，都没有达到最佳心率。”
　　　　“最佳心率？那是什么东西？”马尔克斯一脸茫然。
　　　　这次轮到高远震惊了，一个前圣保罗州a1联赛球队的首席助教，跟足球打了大半辈子交道的足球教练，竟然连基本的运动生理学知识都不懂。
　　　　“你给马尔克斯教练科普一下吧。”
　　　　高远拍了拍身边的佩里纳蒂。
　　　　佩里纳蒂感激的看了高远一眼，然后冷笑着给马尔克斯解释道：“最佳运动心律指的是最大运动心律的6080之间，如果达不到这个运动心率，说明热身没有达到效果，不仅不能迅速适应后续训练的节奏，而且容易受伤，你不会还想问什么是最大运动心律吧！”
　　　　马尔克斯确实很好奇最大运动心律是怎么算出来的，不过佩里纳蒂的态度让他很不爽，于是不再刨根问底，而是强辩道：“巴西人和中国人的人种是不同的，我们的身体比你们要强壮得多，你们稍微跑几步就喘了，我们巴西人即使踢整场比赛也不会疲惫！就算再进行一个小时的抢圈游戏，也不会达到什么最佳、最大运动心率的！”
　　　　佩里纳蒂怒道：“胡说！人体的生理构造都是相同的”
　　　　高远拍了拍佩里纳蒂的肩膀，让他不要吵，然后冷笑道：“争吵是没有意义的，还是用事实说话吧。从年龄上看，这批球员的最佳运动心律是120160之间，咱们看看他们在抢圈训练中多久能达到这个运动心率。”
　　　　然后，高远对剩下的球员们道：“从现在起，抢圈训练的规矩改了，5个人一组，一个在圈里抢，剩下4个在外面传，穿裆一次，加罚一球，如果15脚传球之内，抢球队员蹭不到球，那么也加罚一次，如果连续加罚两次，那么抢球队员今天就不用训练了，改为罚跑一万米。传球队员最多两次触球，如果两脚之内传不出去，那么就进圈和抢球队员交换。抢圈训练10分钟，进圈最多的球员罚做50个俯卧撑。好了，规矩就这些，开始吧！”
　　　　巴西少年们听得目瞪口袋，不是说就是个抢圈游戏吗？为什么这么残酷！无论完成的多出色，总会有一个人接受惩罚。
　　　　马尔克斯也怒道：“不公平，这个规则不公平！”
　　　　“这个世界本来就不公平，要想不被惩罚，不需要你做得多完美，只需要比别人好就行了。”高远冷冷道。
　　　　“！”马尔克斯嘴里喃喃道，脑海里浮现出了古罗马臭名昭著的“十一抽杀率”。
　　　　但效果却是立竿见影的，为了不被惩罚，抢球队员玩命逼抢，传球球员严阵以待，每个抢球的圈子里都是鸡飞狗跳，再也没有了欢声笑语，嘻嘻哈哈。
　　　　才过了不到2分钟，盯着电脑屏幕的佩里亚蒂就兴奋道：“全都达到最佳心率了！”

第259章　模拟实战的训练
　　　　马尔克斯不满的说：“你们这样做是不人道的！”
　　　　“你就说有没有效果吧？”高远反问道。
　　　　“”
　　　　10分钟以后，热身训练结束，高远言出必行，每组中都有进圈次数最多的球员受罚，在众目睽睽之下做起了俯卧撑，但好在没有人因为连续两次加罚而被罚跑一万米。
　　　　高远似乎还有点遗憾，喃喃道：“可惜没抓到个典型，杀鸡儆猴！”
　　　　马尔克斯心里暗骂：“疯子！这个年轻人是个疯子！”
　　　　高远意犹未尽的对球员们宣布道：“以后的正式训练阶段，gpsports系统会统计你们运动状态下的心率、运动时间、跑动距离等指标，如果被发现有偷奸耍滑，无法达标的，那么下一堂训练课就不用练，直接去跑两万米好了。”
　　　　在场的所有少年们都不自觉把目光投向还在那吭哧吭哧做俯卧撑的队友，心里全都一寒。谁也不会怀疑这个年轻的教练会说到做到，言出必行。
　　　　高远的严格让球员们叫苦不迭，但正式训练后，大家却发现训练量达标似乎并不太难，而且还不觉得很辛苦。
　　　　因为高远的训练手段丰富多样，方式非常新颖。
　　　　比如同样是传接球训练，相比于马尔克斯陈旧、刻板的两人互传方式，高远的训练方法就有趣的多。
　　　　他将球员分为3人一组，分别定义为a、b、c。以训练场两侧的球门分别为和终点，在这100米的距离内要求三名队员相互传球，向前推进。由球员a发起传球，传给b，但传完球之后必须立即跑到b所在的位置，这时候b已经将球传给了c，同时b传完球之后向c移动，而c在接到球后立刻将球会做给a，然后向侧前方移动，而a此时接到球又传给b并向其所在位置移动以此类推。
　　　　这样的传球看似很简单，但因为传完球之后立即就得移动到位，中间只有2、3秒的间隔时间，稍微慢一点，就会接应不到队友的传球。而且在不停地移动中，对球员们的传球精准度要求较高，位置传偏了，球速传慢了，都会造成整体推进速度的停滞。
　　　　这是模拟实战的传跑接应。在实战中的理想状态是，球员们始终处于不停的移动之中，而队友也能立刻将球传出去，然后再形成新的接应点。这样的训练设置，就是为了让球员们在不断跑位中寻找最佳的接应位置和传球脚法，同时形成肌肉记忆和本能意识。
　　　　球员们都踢球多年，只练了两三次，也都找到了偷懒的窍门。只要彼此间拉开的距离足够长，传球再慢一点，那么就有足够多的跑位时间，而且距离拉长了，传球的次数也减少了，只需要6、7脚传球，就可以轻松跑完这100米的距离。
　　　　当马尔克斯看到有一组巴西球员只用了6脚传球，就完成了100米的路程时，嘴角挂上了一丝不屑的嘲笑，嘀咕道：“看起来花里胡哨，但要偷懒实在太容易了，比老老实实相互传球效果差远了！”
　　　　但高远哪是这么好对付