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综合格斗之王-第5部分
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王晋实在无聊，也跟着节奏瞎踢起来，他的身子很“软”，腰胯很活，起脚越来越顺畅，渐渐融入了队伍中。
二楼窗口的某个角落，赵远扬同志正和王大江通电话：“老表，我早就说过小晋是搏击的好苗子，他的韧带够开，重心保持得相当稳，最重要的是悟性过人，嘿嘿你们都放心吧，在这种环境下，改造一个坏小子太容易了，他很快就能适应新生活”
“嗯”
临时教练池虎也发现了王晋的异常。只短短一会儿，小伙居然模仿得很像那么回事，即使还有些生涩，但发力的点抓得很准，这就是难得的运动天赋啊
“王晋，你以前练过”
“从来没有。”
“你出击的时候上身倾斜过大，容易被对手判断进攻意图，我来给你再讲讲动作”
“呃好吧。”
赵远扬一直居高临下地关注着自家表侄儿，此时嘴边露出了欣喜的笑容。
嗬
大城市到底阔气啊
红烧鲫鱼、麻婆豆腐、冬瓜排骨、清炒花菜、鱼香肉丝、青椒鸡胸，炖蛋、煎蛋、白蛋，面条、水饺、馒头，纯奶、酸奶、钙奶，西瓜、香蕉、桃子
搏击馆的晚餐无比豪华，王晋同学连眼睛都看花了，口水一个劲儿直流最重要的是他们特别粗犷，很多菜肴都盛在热气腾腾的大铁盆里，看上去非常豪迈。
朱一鸣仔细提醒道：“王晋，咱们跟着大部队排好，等轮到你的时候，你要什么阿姨就给你打什么。我再说一遍，吃多少打多少，千万别盛多了”
王晋道：“知道，一会儿你都说了八百遍啦。”
朱一鸣叹气道：“瞧见东边有个败顶老头没”
王晋眯眼道：“嗯，有有，他手里好像还拿着根棍子呢。”
朱一鸣心有余悸道：“那是咱们负责纪律的刘教练，棍子叫杀威棒，前段日子我刚来，不小心剩下了半个鸡蛋，结果被他好一顿臭揍”
王晋失笑道：“半个鸡蛋这么点儿东西努力努力不就吃下去了”
朱一鸣咳嗽道：“咳咳，关键我之前已经整过了二斤多米饭，肚子里实在没空间啊”
“呃你牛”王晋五体投地。
年轻的男孩子通常特别容易相处，尤其是他俩同样牛高马大，又同样把自己的大号饭盒堆得像小山一样高，双方很快就熟悉起来。
朱一鸣明显没有忘记师兄交代的“监视”任务，在闲聊中他故意提起拳馆的墙头很高，不容易攀爬；而且保安养的大狼狗好饥渴，十分酷爱撕咬坏人的屁股蛋
王晋心里跟明镜一样，他既然答应过表叔，那绝对不会偷偷开溜的，于是一笑置之。男人嘛，一口唾沫一口钉，说话得算话啊。
“嘣，嘣擦擦嘣”
餐厅墙壁上挂着电视，此时忽地响起了激昂的音乐，看画面里浓烟滚滚、白气升腾，在耀眼的灯光之下，一个身穿斗篷的巨大黑影沿着通道慢慢走近，无比魁梧，无比神秘
朱一鸣顿时大呼小叫道：“卧槽，维克弗雷塔斯”
王晋愕然道：“弗雷塔斯那是谁”
朱一鸣瞪眼道：“兄弟，你从火星来么他是wka世界搏击协会现任的美国踢拳重量级冠军，今年二十九岁，身高一米九三，臂展两米零四，职业战绩六十六胜七负，四十一场击倒对手绰号魔鬼战士”
踢拳，踢的意思是踢击，拳则为拳击，属于部分站立格斗技的统称。踢拳共分为美日两大流派，内容可以涵盖空手道、跆拳道、拳击、泰拳等等等等，翻译过来就是我们熟知的“自由搏击”了，其实翻译得不太准确。国际上流行的所谓自由搏击的竞技规则，其实就是踢拳的规则。
王晋耸肩道：“我又不追星”
嗯，随着镜头流畅切换，王晋总算明白这短片属于拳王的击倒集锦了，拳馆放拳赛集锦，显然是为了激励学员们的训练积极性嘛。
电视中的弗雷塔斯金发碧眼，模样帅到爆炸比颜值更加帅气的，是他的大长腿
只见弗雷塔斯不住逼近对手，飞跃转身、腾空出击，下劈腿、后摆腿、变线腿、高扫腿各种腿法凌厉花哨，令人目不暇接，他的对手们则在一记记的铁腿轰炸下踉跄喷血、瘫软倒飞，个个都像是被雷劈了一样变成沉睡的“烂泥”，纷纷举手投降
镜头再转，搏杀拳台之后，这位功成名就的世界冠军到处亮相炫耀，他身穿笔挺西服，油头梳得整整齐齐，屁股后边一字排开各种型号的豪华汽车，以及各种肤色的大胸美女
哇塞
一个人的腿部竟可以如此之灵活，如此之无坚不摧，既有铁棒的硬度，又有鞭子的软度，简直摧枯拉朽、所向披靡啊弗雷塔斯宛如高效的收割机，是一部真正完美的杀人机器王晋虽然属于外行，但仍被深深震动，感觉热血翻涌，起了一身鸡皮疙瘩
他不由敬佩道：“啧啧，好厉害，男人就应该如此”
朱一鸣骄傲道：“那当然，我的偶像嘛。你知道他究竟得过多少条金腰带么”
王晋淡淡道：“哥们儿，你理解错了，我说的是他身后的轿车和洋妞”
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第八章 痛苦的一天
“王晋，王晋，醒醒啊，该起床跑步喽”
有人使劲儿呼喊。
“一边去，你昨晚打呼噜吵死了”
王同学的起床气特别大，而且脸色实在难看。这当然不怪他，室友睡着的动静无比销魂，跟特么电锯伐树似的，谁跟他一块儿睡觉谁精神分裂。
朱一鸣心知肚明，他陪笑道：“哥们儿，别说我没提醒你啊，四十分钟必须跑完十公里，如果完不成任务的话，你会很悲催”
王晋勉强撑开眼皮，伸手挠挠肚子：“咋那池虎师兄揍人很疼么”
朱一鸣嘻嘻道：“倒也不疼，只是他一脚抽下去，你可能就得瘸上半天”
“靠”
王晋果断翻身下床，像中了箭的疯马一般抢着洗脸刷牙。
“一、二、三七、八、九”
宿舍楼下，临时教练池虎瞅瞅腕表，点点头道：“很好，九个人都很准时，热热身就可以开始啦。大家加油努力吧，五分钟过后行动，我在终点等着你们”
池师兄非常过分，他一人先骑着自行车晃悠悠地走了
王晋学着别人的模样做各种舒展动作，什么扩胸啦、高抬腿啦、拉筋啦、活动脚踝啦，整得挺像那么回事儿，马上身子就微微发热，心跳有所加快。
好体力，跑出来。职业拳手对心肺能力、耐力、持久性等方面的要求极高，跑步可以很好地丰盈腿部肌肉，改善血液代谢功能，塑形减脂、增强体能和下肢力量。
十公里就是二十里路，这几乎是拳手们训练基础的必修课，如果做不到这点，那基本上不用混了。当然老炮儿做着非常简单，新人乍然开搞难度特别大。
朱一鸣一直在偷偷观察王晋。
拳馆外头有空气新鲜的广阔天地，最适合运动，可这种环境也特么容易逃窜啊如果王同学不幸丢了，那他也就完啦好在王同学貌似相当老实，一直埋头闷跑，没啥要作怪的迹象。
渐渐的，朱一鸣发现不对了，王晋明显没有任何经验，纯属瞎搞啊
“喂，保持节奏，两臂摇摆的幅度不要太大，口鼻同时呼吸，鼻子一二两吸，用嘴巴吐出去对了，吸吸呼、吸吸呼、吸吸呼这样子可以有效吸进氧气，防止岔气儿”
王晋啥也没说，但心里是非常感激的。
他严重缺乏长途奔袭的基础常识，全靠强横的身躯死磕，这样子既疲劳又容易损伤关节，路程没到一半他已经感觉呼吸不畅、步伐艰难了，朱一鸣的指点很快就令情况大大改善，有效缓解了王同学的窘境。
“加油兄弟，你可以的再坚持坚持终点马上到啦”
在伙伴们的鼓励之下，王晋竟然一直没掉队，竟然苦苦地撑到了最后一秒不得不说他的体质极其变态
“咕咚”
王同学感觉双脚像是灌满了铅，气管火辣辣的疼，浑身上下哪里都软，脑袋一片空白。看到池虎师兄的身影之后，他一头就扎在地上拼命喘息。
朱一鸣急忙将他拉起来：“兄弟，不能躺，再走一走，缓一缓”
王晋吃力道：“啥开什么玩笑”
王某已经对朱一鸣建立起了信任，虽然有些疑惑，但仍然咬牙照做了。
这里头原因很简单：剧烈运动心跳特别快，需要大量氧气供应，如果突然停止的话，人的供氧量下降，容易对体内的一些器官造成伤害。
好容易缓过来了，九位浑身湿漉漉的小伙伴互相趴下，让彼此用脚掌帮自己踩踏腿部放松按摩，消除肌肉疲劳，否则的话明天指定能疼个半死。
王晋的表现无疑让池师兄有些意外，他决定要好好“关照关照”这个小伙。身为金鹰拳馆的一份子，池虎对集体荣誉看得很重，如果遇上了好苗子今后能搞出成绩，那么自然是对拳馆大有裨益的。
返回去吃过早点才刚刚六点多钟，训练要在八点左右才开始呢，这段时间用来休息最好。王晋复制朱一鸣的样子往床上一倒，很快就响起鼾声。
事实证明，如果你累极了，那么打雷都吵不醒，更别提呼噜了。
上午正式的训练课程，在中度力道的拉伸运动后展开。
作为一枚妥妥的粉嫩新人，一切的项目都是那么稀奇。从此刻起，王晋才总算知道啥叫冲刺跑、变速跑、折返跑，啥叫蛙跳、抱膝跳、脚尖交替跳，啥叫青蛙走步
好吧，都是些最基础的体能动作，拳手的空击、步伐、打靶、沙包训练、实战演练等等等等，他们这些低级学员根本没有机会去碰触。
下午，首先的一轮二十分钟跳绳，又将王晋带进深渊。他怎么也想象不到，简简单单的跳绳运动竟然会有那么多的讲究，啥啥呼吸啦节奏啦，实在麻烦讨厌
池虎师兄让朱一鸣带着大伙演练基本的拳腿动作，将王晋单独带到一边。
“你来得最晚，我就给你开开小灶吧，等进度追上他们之后也好统一授课。”
王晋瞧着他倒是没想象中的凶恶，第一次破天荒地说了声：“谢谢啊”
池虎点点头，摆出了经典的右式格斗站架。
“散打和拳击不一样。拳击的架子普遍重心靠前，这样便于进击出拳，又能收腰防止对手的击肋拳；但散打需要重心靠中或靠后，方便起腿也能预防对方腿击当然，这只限于静止姿态，如果动起来之后重心还是要靠前的，前倾身躯可以有效增加出击的力度，看好啦”
他的两脚左前右后，开度比肩膀略宽，膝部微区，松胸收下巴，左手拳曲臂抬起，右手自然贴住颚部，肘尖指地防护右肋，前脚踏稳，后脚跟虚虚踮着
嗯，池虎的架子又严密又松弛，似乎随时随地都能向任何方向弹射出去，非常精妙简简单单的一站，已经充分验证了他下过难以想象的苦功，流过难以想象的血汗
“王晋你来来”
“是。”
也仅仅就是这一个动作，池虎把各类细节体会、攻防感悟，如何出如何收、如何保持平衡、如何移动重心讲解得透彻无比，反复纠正、反复指点，竟然花了两个多小�
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