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综合格斗之王-第142部分
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这就是猛虎的眼睛，这就是战斗的刺激
面对困境从而令我们走向强大”
注：eyeofthetiger，虎之眼，生存者乐队演唱，来自著名动作明星史泰龙主演的励志拳击经典电影洛奇。
跑步路线明显属于规划好的，期间要经过一个角度很大的土坡，甚至还包括一段百米障碍跨栏
索托教练花样翻新，一会儿叫停下做高抬腿，一会儿叫大家变速折返跑，最后还得整上几组俯卧撑，几组卷腹动作
王晋虽然是第一次参加，但凭借强大的体力和柔韧性，始终都没有落后半秒钟，表现异常优秀。
有件事情必须得提提：那个“女霸王”阿曼达相当变态，整个过程脸不红气不喘，比极个别男拳手都牛逼冲天
“伙计们，都休息去吧，让我们八点半再见”
索托载着同样变态的“超人狗”牧羊犬挥挥手臂，一路“冒烟”驾车扬长而去。
“这个老头，果真够个性”王晋微微喘气，盯住他的背影自语道。
迭戈用衣襟下摆擦擦脑门上的汗水，走过来问道：“感觉怎么样，你还好吧”
王晋道：“我很好。”
迭戈点头道：“世界冠军么，实力不会差的，走吧伙计，我们一起吃早餐去”
王晋道：“嗯。”
餐厅建在公共训练厅南面，造型粗犷简洁，内里的柜台、餐台、桌椅统一由原木所制作，颇有些老式西部电影那种独特的味道。
煮鸡蛋、煎鸡蛋、水泊蛋、鸡蛋卷、面包圈、牛角包、土豆饼、三明治、全麦面包、牛奶、酸奶、蔬菜、燕麦粥、番茄、草莓、蓝莓、香蕉、榨水果汁、混合果汁、鱼油、鳕鱼、鸡胸、火鸡肉、花生酱
营地的自助早餐豪阔霸气，花样翻新
王晋对西式食物已经有了一定了解，他拿着夹子和餐盘随意挑拣，发现这里的食物基本都保持着极高的新鲜度，很少过度烹饪。
“你得多吃些鳕鱼，伙计，鳕鱼的脂肪含量很低，蛋白质的含量却达到百分之十八，非常容易被人体吸收。另外，它还富含氨基酸、不饱和脂肪酸，钙、磷、铁、镁、硒、维生素等等等等，是我们运动员最最理想的完美食物。”迭戈说道。
王晋道：“是吗谢谢。”
两人各自挑选完毕，对坐交谈。
“我们营地怎么区分不同类别的课程训练按天按周”王晋问道。
迭戈道：“每天一换的，拳击技术、站立攻防、力量训练、摔缠训练、地面柔术训练，每天训练两次，时间分别为三个小时，每隔十天休息一天。当然啦，如果正式备战的话，是没有休息日的。”
王晋道：“实战打得多吗”
迭戈想想道：“新手打得比较多，大概每周三次左右，水平越高的就越少，每周可能只有一次。拉卡维奇先生说过，实战过量的话，对生理机能会造成损伤，不利于维持职业寿命。”
嗯这倒是个新鲜理论啊，在国内王晋的实战密度要高得多。
经过仔细攀谈，他又了解到一些有用的讯息。
第一：训练营的拳手大致可分为无基础拳手、“进修型”拳手、备战型拳手三类；
第二：教练可分为拳击教练、踢拳教练、摔跤教练、柔术教练、体能教练等等几种，并且细化为普通型教练，高级型教练，费用存在极大差别；
第三：本营地的职业拳手平时只做简单相互陪练，如果需要专职陪练的话，可以根据风格、级别、时间长短向拳馆申请从外界调配
王晋简单算了一下：自己肯定要找索托、拉卡维奇这样高水平的教练负责专业指导，另外各个类型的陪练手则需要配备四名到五名，假如连吃、喝、住、用统一算在内的话，他每个月至少要支付三到五万美金
请注意
王晋这还仅仅是在拳馆里扎堆训练，如果要完全组成一支只属于自己的超级战队，恐怕每年的训练支出得超过上百万美刀
付出和收获肯定成正比，王某身为冠军级拳手，聘请低水平团队是瞎子点灯白费蜡，找高水平团队又太昂贵，那么他在未来怎样才能做到平衡收支，甚至于大赚钞票呢
只有唯一的一个办法砍翻一切对手，成为超级巨星
毋庸置疑，超级巨星出场费最高超级巨星才有资格获取各种资源、话语权、自由权，才能够真正地掌握自己的命运
“靠”
王晋目中掠过电光，自言自语嘀咕道：“除了成功之外，哥们儿根本没有第二条路啊”
第二百章 训练营第一天（下）
八点半左右，六位拳手在馆内集合。拳击的专用场地位于西侧靠墙处，各类沙包、墙靶、梨球、速度球、旋转靶等等专用器具一应俱全。
索托教练摘掉墨镜负手而立，那条形影不离的牧羊犬已不知去向。
“伙计们，在开始今天的训练之前，我们照例要进行热身活动和一个小游戏，嗯，给你们二十分钟时间，都抓紧吧”
“是的先生”几位拳手齐声回答。
王晋悄悄压低嗓门转身问道：“小游戏是个什么玩意”
迭戈卖关子道：“啊，很快你就会知道”
由于教练员对热身动作并没有硬性规定，几位同伴五花八门，都捡自己喜欢的来。其中唯一的女拳手阿曼达画风清奇，在跳绳后面特意增加了瑜伽的拉伸套路。
瞧瞧
下桥下成“o”字型好一个能软能硬的女“汉子”
视觉冲击力很大啊如果是纤细貌美的姑娘来做瑜伽，那无疑赏心悦目，再瞅瞅她除掉震撼之外，根本找不到第二个词汇来形容。
王晋收回呆滞的目光，老老实实地遵循着过去的习惯进行，颈部运动、腰部运动，前俯压腿、弓步压腿、跪步压腿
热身完毕，其余四个男拳手火速勾肩搭背闪到旁边，单单把阿曼达和王晋留在当中
“嘻嘻嘻”“哈哈哈”
他们的眼睛里闪烁着恶趣味，表情古怪。
呃
这是啥情况王某隐隐冒出一种不详的预感，满脸懵逼。
“有谁能够告诉我，到底发生了什么”
阿曼达甩动金色的长辫，走过来戏谑地说道：“好吧，原因很简单，为了让训练不那么枯燥，索托先生喜欢让两个拳手结成临时伙伴，互相配合，互相竞争，很显然他们已经做出了自己的选择。”
靠这些个无耻魂淡啊
王晋立即扬声抗议道：“先生，我可以申请更换队友吗”
索托摊摊手，压根懒得开口，意思是你想都别想。
阿曼达脸色变了：“王晋，我需要一个解释，难道你对女性存在歧视”
王晋赶紧道：“千万别误会女士，我非常尊重你，只不过，我从来没有和异性搭配训练的经历，感觉非常奇怪。”
“哦”
阿曼达翻翻白眼：“原来如此，你把我当成同性就行了，我的陪练手全是强壮的男人如果规则允许的话，我才不想在女子范围里比赛，天呐，我真简直受够了她们的眼泪。”
王晋：“”
抗议是徒劳的，他还能咋整反正临时组合“寿命短”，明天自然一拍两散。
结对完毕，每组两位拳手都领到一根绳索。
索托教练特意跟王晋解释道：“将绳索系在腰上，你们彼此拉开一拳左右的距离，练习双向滑步，一个主导用步伐或假动作晃骗对手，另外一个预测对手的移动方向，展开快速追击。这属于很好的反应训练，我把它叫做开胃小菜。”
噢王某秒懂。
原来是“追击侧滑步”训练啊，幸亏还给根绳子，否则哥们儿早就“滑”不见了
从高飞、雷栋、赵远扬，到班猜、刘军达、帕斯卡，每一位参与指导过王晋的教练都知道他的敏捷性，他们每一位也都在步伐以及反应上面严格要求，尽量去放大他的个人优势。天赋再加上长期努力，如今别说找到超越小王的拳手了，即便能跟上他移动节奏的都极其罕有。
“准备”
阿曼达与王晋同时摆好拳架，紧紧地盯住对方。
“开始”
第一轮，阿曼达主导，王晋追逐。
王晋是个极端认真的拳手，平时开玩笑无所谓，一旦只要牵扯到对抗或者竞争，那么他必然会拿出百分之二百的状态出来，甭管对方什么体型，什么性别。
“怜香惜玉”扯淡，人家的大腿比你还特么粗呢
阿曼达首先做了个往右虚晃的动作，接着立即往左滑步，王晋保持重心居中，不为任何“海市蜃楼”所迷惑，疾速往相同方向追击
“嗖嗖”
左左右右、真真假假
阿曼达这位女巨人拥有罕见的运动天分，她的反应不可谓不灵活，但对比之下，王晋明显比她超出两个层次，无论她怎么用障眼法，都逃脱不了对方的如影随形
第一回合，阿曼达完败。
她的目中泛上好胜：“该你了”
王晋道：“好”
“嗖”
右右左左，风驰电掣
王晋根本不用假动作，仅仅凭借变态的速度和柔韧性，就将阿曼达甩出十八条街，身手鬼影般缥缈可怕近在咫尺，却远在天涯这女孩完全跟不上他的节奏，绳索一次次被剧烈拉紧，身形一次次被拉动踉跄
如同大学生带小朋友玩耍，高下立判
阿曼达输得一塌糊涂，但神色未见沮丧，居然特别兴奋：“哇喔你很棒我从来没有遇见过比你更快、更敏锐、更强大的男人”
王晋微微笑道：“加油，你也不错”
在新营地的第一天，王晋还经历了如下几项科目。
常规训练：空击、速度球、手靶、沙包、抗击；
徒手训练：拳卧撑、卷腹、引体向上；
反应训练：流星锤、六角球、棍靶、旋转靶；
五根绳训练：跳绳、绳梯、抗阻绳、抖战绳、双臂交替爬大绳；
快速爆发力训练：跳箱子、高翻、抛掷实心球；
步伐专项训练：左滑步、右滑步、冲刺步、急退步、左环绕、右环绕
核心训练
从某些方面可以明显看出，前拳王索托的拳击教程相当“古典”，正如他在中午总结时说的一句话，“老式即有效”。
某一点值得一提：索托教练基本没对王晋做出任何指导以及点评，随便他怎么训练，估计是在默默观察吧，但那目中的欣赏之意却无法掩饰。
讲到底，竞技运动无非就是强调拳手的速度、力量、反应、耐力、柔韧等几项特质，老索的内容基本已全部覆盖。
经历过几样从未接触过的科目，如跳箱子、爬大绳、抗旋侧步走、和一些核心锻炼方法等等，王晋感觉趣味性十足，体验感绝佳，不由得对自己的未来充满了憧憬。
好多拳馆会以跳绳来结束整天的训练，然后进入调整休息阶段，但拳王索托却不走寻常路
他的收尾动作，竟是三分钟的交替躲闪训练即两位结伴的拳手互相出拳击打对方，而对方只能用左右侧闪、下潜、后闪四个动作来化解
想想看，如果你已经进行过六个小时的高强度折磨，身体一定会疲惫不堪，反应水平也肯定会降到了冰点，这个时候再启动躲闪训练的话，无疑将压榨出拳手的最后一丝潜力，起到挖掘极限的重�
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