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　　根据医院的数据统计，跌倒坠落伤、车祸伤、烧烫伤、切割伤以及暑期溺水伤亡，是最高发的几种伤害。
　　尤其是那种游泳池溺亡的，简直令人痛心疾首，完全可以避免的嘛。
　　其实，在儿科工作，比在其他科室要好，至少陈俊这么认为。因为小孩都是自带天然萌属性，排除少数熊孩子，其实大多数孩子都充满了童真童趣，比其他科室的患者更有意思。当然了，这并不表明陈俊会嫌弃其他患者。只是相较而言，他更喜欢儿科。
　　儿科的孩子们真的很简单、很纯真，陈俊给他们带来健康的同时，他们也给陈俊带来很多快乐。跟孩子们相处久了，心灵能得到沉淀。
　　陈俊的“干儿子”张小犇，学校要举办冬季运动会，开幕式上，有一项走方阵，需要家长参与，嗯，专门的家长方阵，张小犇很可怜，父母早逝，只有一个年迈的奶奶，怎么去走？
　　陈俊和张秋雅去探望张小犇奶奶的时候，听说了，陈俊就自告奋勇，要不自己去吧？可把张小犇和其奶奶给高兴坏了！
　　“哥哥，你去的话真是太好了！”虽然张小犇谈不上虚荣心，但是有帅气的“家长”出席，感觉腰杆都挺直了！
　　见到张小犇这么期待，陈俊就请了半天假，去了一趟。本来，张秋雅也要去的，但是医院实在太忙，就很遗憾地没有去。她心说，要是去的话，那就好了，毕竟，两人联袂前往，人家肯定会觉得，他们是张小犇的爸爸妈妈，那不是……很美妙的感觉？
　　幸亏她没去，张小犇的班主任竟然也是陈俊的粉丝，一眼就认出了陈俊，还当场要求和他合影，要签名，弄得其他孩子和家长们羡慕不已。
　　那名班主任，年芳二十八，跟陈俊其实差不多年纪，还是单身狗，对俊仔难免“仰慕”，因此也对张小犇格外另眼相待，在日后对他多有照顾。
　　在开幕式后，孩子们开始了各项比赛，班主任则邀请陈俊去了办公室进行了长谈。开始时是以谈张小犇的学习为名义，后来谈着谈着，话题就千奇百怪了。跑题跑偏得不得了。
　　谈到兴趣爱好的时候，美女班主任说她平时没什么爱好，就是喜欢宅在家里追剧，这年纪越大，就越不喜欢出去浪了。暗示她自己还是一个很乖巧的小姑娘。
　　然后，这位班主任想到陈俊是医生，以前还在妇科干过，顿时就激动了，就向陈俊倾诉了最近很困扰自己的一个小麻烦。
　　她倾诉之前，还颇有些欲言又止，觉得说这个会不会太唐突，但是陈俊一再鼓励她，毕竟，陈俊是医生，看问题都是用专业的角度，绝不会夹杂半分邪念的。
　　在陈俊鼓励的眼神之下，美女班主任老师就含羞带怯地倾诉了自己的苦恼。
　　原来，追剧一时爽，一直追剧一直爽！不，一直追剧虽然一直爽，但也带来了很大的麻烦。这位班主任最近突然发现，自己的臀部，不知道怎么，总是痛得厉害！严重的时候，像“刀割”似的。
　　她也自行在药店买过一些膏药和药油，如红花油之类，但是不怎么管用。一直没有根治，很是苦恼。
　　陈俊就帮她检查了一下，然后告诉她，这是梨状肌出问题了。
　　“梨状肌？什么鬼？”班主任心说，我只知道梨状身材，还有苹果肌、肱二头肌、腹肌之类，梨状肌在哪里？难道在我的臀部上？啧，陈医生真是有文化，形容人家的臀部都这么优雅！
　　羞怯！
　　陈俊就给她科普，梨状肌是指臀部深部的一块肌肉，起于骶骨前侧、止于股骨大转子，因其形状类似梨子，所以称为梨状肌。
　　“像我们平时的髋部旋转、下肢外旋等动作都是在梨状肌的帮助下完成的。梨状肌综合征，怎么说呢？举个例子吧，我们坐久了突然站起来，感到臀部又酸又麻，甚至无法站立，需要缓一缓才能直起身体；又比如腰疼、臀部疼、腿疼症状明显，按照腰椎间盘突出治疗，卧床好几个月，效果却不明显；这些情况，都有可能是梨状肌综合征在捣蛋！
　　梨状肌综合征是由于梨状肌充血、水肿、痉挛、肥厚的刺激或压迫坐骨神经，引起以一侧、双侧臀部酸胀、疼痛，严重者患侧臀部呈持续刀割样或烧灼样剧痛，伴大腿后侧或小腿后外侧放射性疼痛，甚至活动受限等，好发于40～60岁人群，各种职业及活动人群均可能患病。
　　近几年，这个病呈现年轻化的趋势，大概是我们年轻人平时不注意姿势，其中腰腿痛患者中梨状肌综合征发生率约5％～36％。其多为慢性疼痛，也可急性发作，久坐或久站后症状加重，活动后可部分缓解。
　　像黄老师你的话，估计由于平时办公的时候久坐，节假日又不喜欢出去玩，长时间半躺卧位刷剧，才引发的梨状肌炎症，影响了局部的坐骨神经，导致臀部和腿部的疼痛。”
　　“啊～，陈医生你真是博学多才，经过你这么一说，我对这个病就有了比较清楚的认识。陈医生，你真是讲得深入浅出！”班主任黄老师一脸钦佩，然后又询问，一般怎么预防。
　　陈俊就继续讲解了。这个时候，陈俊反而像一个老师，而美女班主任则是一名听话乖巧的小学生，听得极其认真，享受。
　　若是她的学生们见到，绝对是怎么揉眼睛都不敢相信的，这还是他们那位在课堂上十分严厉威严的班主任吗？
　　陈俊告诉黄老师，一般久坐不动，是最常见的原因，电脑族、司机、麻将沉迷者都应该引起警惕。
　　此外，没有整体训练，却只爱跑步的“跑跑族”，还有教师、收银员等人群。他们经常长时间站立或过度使用梨状肌。
　　另外，“亚洲蹲”的长期保持者，长时间深蹲将使梨状肌处于紧张缺血状态。需要负重训练并跨越障碍物的运动员，易损伤梨状肌导致梨状肌综合征。受凉，这是常被忽视的原因，低温导致臀肌筋膜炎并引发梨状肌综合征。
　　还有就是，喜欢在臀部裤兜里放钱包等物品的人；局部受伤，尤其是跌倒时臀部着地者，以及骶髂关节、盆腔卵巢或附件发生炎症的妇女，也都是梨状肌综合征的高发人群。
　　要想防治的话，那方法姿势就太多了！
　　首推的就是运动治疗。
　　陈俊当场给美女班主任传授了一十八种训练姿势，告诉她，按照他教的这些体形做，长期持之以恒的话，不仅没有梨状肌综合征的问题，还会更好看噢！
　　美女班主任更是羞红了脸，心道：“更好看？指哪里？”
　　自然是指臀部了。
　　班主任忍不住瞟了陈俊几眼。
　　“嗯，黄老师你可以从每组10次开始，然后循序渐进，逐步增加每天的组数和重复次数。当然，锻炼都是需要一点恒心和毅力，这点我相信黄老师你都不缺乏。此外，还有按摩法！”
　　按摩法？班主任黄老师顿时想起来，陈俊在网上似乎还有些绰号，叫做什么“上苍之手”、“战神加藤鹰”之类，当然，还有一些粉丝们私底下说的，更加不堪入目的绰号，但是，都表明了一点，那就是，陈俊的那双手，不愧是拿手术刀的，高手中的高手，在按摩这一块也是独树一帜，具有特别深厚的造诣，旁人难以望其项背。


第454章、真正的努力是这样的！
　　当然，男女授受不亲，初次见面，陈俊也不好直接按人家女老师的臀部，只是解说了几种手法，让黄老师回去后自行摸索。只是要记住一点，一定不能暴力，只需适量舒适的按揉、推压和放松即可。
　　黄老师言谈之间倒颇有几分失望的神色。
　　陈俊告诉黄老师，一定要避免不良姿势，不坐太矮、太硬、太凉的椅子，不跷二郎腿，避免久坐久蹲。
　　除此之外，还有冰敷和热敷法缓解炎症。通过缓解梨状肌的炎症，能减少对坐骨神经造成的刺激，防止神经疼痛向下辐射至腿部。冰敷可缓解该部位的炎症，并减少疼痛；热敷则可增加血液供应，加快愈合。交替使用冷敷和热敷，即可缓解疼痛，加快愈合。
　　“这样吧，我怕我有些地方不是很清楚，陈医生，能不能加你个微信，到时候我遇到什么疑问，可以随时向你请教啊！”黄老师秀眸眨啊眨，充满了狡黠与可爱，根本不像一个二十八岁的成熟女子，倒颇有几分少女的俏皮。
　　陈俊和黄老师聊了好久，然后办公室里有人进来了，陈俊和黄老师就起身，去外面逛逛，看看小朋友们的比赛。
　　陈俊出去的时候，看到张小犇正在参加一项百米赛跑，张小犇无意中瞥见陈俊在人群中，不由精神抖擞，速度再加一成，这一局，张小犇勇夺第一！陈俊为之鼓掌，呐喊！黄老师也在边上雀跃不已！毕竟，这是她班上的学生拿了第一名！
　　陈俊回到医院之后，有一名慕名前来的患儿家属正在等他。在张秋雅的引领下，陈俊见到了对方。
　　那是一对四十岁左右的中年夫妇，带着一个半大小子。
　　小伙子十四岁还差几个月，生得人高马大，可惜，气色不怎么好，一副萎靡不振的样子。
　　陈俊邀请他们坐下，就询问：“小伙子是哪里不舒服呢？”
　　小伙子有点害羞，不敢搭话，他妈妈就说道：“陈医生，是这样的，我儿子得了一种很奇怪的病，他老是半夜起来，在冰箱里偷吃生肉生鱼，跟梦游一样，我们怎么叫他，他也不应。然后吃完就回去睡觉了。”
　　“这倒有点像梦游症。”陈俊沉吟片刻，问道，“是从什么时候开始的呢？或者你们什么时候发现的？”
　　孩子妈妈就说：“大约是一个多月前吧，他每天莫名其妙地拉肚子，然后每天就无精打采，跟霜打的茄子似的，带他去医院看了好几次，也治不好。后来有一天晚上，我起来上厕所，听见厨房里有动静，我还以为是小偷呢，结果蹑手蹑脚走过去一看，他正拿着一块生肉往嘴里塞，当时给我吓的，你说着大半夜的，干这种事，能不吓人吗？”
　　孩子爸爸补充道：“因为他吃生肉，拉肚子，所以肠胃功能也差了很多，我们去其它医院的消化科检查过，没有发现器质性的病变，基本上都查不出问题吧。这不是听说您在网上很有名，特别精擅疑难杂症，号称诊断达人，所以慕名前来，希望陈医生能多尽心，尽量帮我们孩子解决这个该死的毛病！”
　　“那他第二天记得夜晚发生的事情吗？”陈俊手指头轻敲桌面，问道。
　　孩子妈妈就道：“完全不记得！就跟失忆一样！我们跟他说，他发出尖叫，说绝对不可能！然后，他爸爸就拿出晚上拍摄的视频给他看，他就不得不信了！”
　　这个时候，小伙子一脸恐惧，有些反胃作呕，估计是也对自己晚上的那种行为不能接受！
　　小伙子想得比较多，这时候忽然大着胆子问陈俊：“医生哥哥，我是不是有返祖现象啊？我们的祖先都是茹毛饮血的！要么就是吸血鬼基因变异？喜欢吃生肉嘛！”
　　陈俊笑道：“吸血鬼可不吃生肉，他们只吸血。再说，这种子虚乌有的生物存不存在都是个问题。你这个情况吗，考虑睡行症，也就是我们常说的梦游。如果我所料不错的话，你这个毛病应该很小的时候就出现过。孩子妈妈，你仔细回忆一下，他十岁以前有没有出现过睡觉睡着睡着，突然起来转一圈的事情？”
　　这样一说，孩子妈妈就有些惊讶，拍着大腿说道：“陈