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少生气的智慧-第6部分
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嫉妒是一种不健康的心理，可以使嫉妒者产生一种非常低下的、丑陋的心态，走向一条非常狭窄的生活道路。
有这么一个寓言：
有个人幸运地遇到了上帝。上帝对他说：“从现在起，我可以满足你的任何愿望，但前提是你的邻居必须得到双份。”那个人听了喜不自禁，但仔细一想后心里很不平衡：要是我得到了一份田产，邻居就会得到两份；要是我得到一箱金子，邻居就会得到两箱；更要命的是，要是我得到一个绝色美女，那个注定要打一辈子光棍的家伙就会得到两个。那人想来想去，不知该提出什么愿望，因为他实在嫉妒邻居得到的比自己多。最后，他咬咬牙对上帝说：“万能的主啊，请挖去我一只眼珠吧！”上帝就满足了他的愿望。从此，他做了“独眼龙”，他邻居更是无辜地变成了瞎子。
本来是一件非常美好的事情，却因为该死的嫉妒心理，使自己和别人都受到伤害。何必呢？嫉妒是把双刃剑，伤害自己，也伤害别人。
嫉妒对个人来说，是一种十分痛苦的情绪体验。由于人们都知道嫉妒心是一种不好的心理，因而一般人都羞于启齿。因此，只能深深地隐藏于自己的内心，这种阴暗的心理必然使人陷入痛苦和烦恼之中。更有甚者，由于长期受嫉妒的刺激，有些人作出报复性的嫉妒行为，去挑拨离间，干扰别人工作和生活，甚至走上违法犯罪的道路。
某单位团委书记，看到同事夏某参加高等教育自学考试合格，不禁嫉妒心起，向夏的丈夫多次写匿名信，诽谤夏在外乱搞男女关系，致使夏的丈夫毒打夏，使夏离家出走。后来，当她听到党委会上有人提名让夏做组织部副部长时，又迫不及待地向党组织写诬告信。当事情水落石出后，这位女士终因犯有诬陷罪而被公安机关逮捕。
嫉妒心理是一种破坏性因素，对生活、人生、工作、事业都会产生消极的影响，正如培根所说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。”
嫉妒的破坏性主要表现在以下几条：
（1）直接影响人的情绪和积极奋进的精神。
嫉妒会让人一生碌碌无为。嫉妒的受害者首先是嫉妒者自己。莎士比亚说得很确切：“嫉妒是绿眼的妖魔，谁做了它的俘虏，谁就要受到愚弄。”嫉妒者经常处于愤怒嫉恨的情绪中，势必影响自己的学业、工作和生活。嫉妒者的光阴和生命就在对他人的怨恨中毫无价值地消磨掉，到头来两手空空，一事无成。
（2）容易使人产生偏见。嫉妒，在某种程度上说，是与偏见相随而生、相伴而长的。嫉妒程度有多大，偏见也就有多大。偏见不仅仅出自于一种无知，还出自于某种程度的人格缺陷。
有一位女性，对她的一个同事爱打扮从心底里瞧不上眼，嫉妒心十足。但是，有一次和那个同事交谈中，她才知道对方的家庭十分不幸。这时，她发现自己虽然不漂亮，但家庭生活却十分和谐。也许是由于心理上有了某种平衡，她倒有几分同情那个同事。同时，她也明白了，自已以前看人家不顺眼，实际是对人家有偏见，是自己的一种不健康心理在作怪，完全是由于嫉妒。
（3）压制和摧残人才。在现实社会生活中，在对人才的评价和使用的过程中，时常受到嫉妒心理的干扰，使得有些人才得不到及时地、合理地使用。有位历史学家曾断言，中国社会自唐代以后开始走下坡路，一个重要的原因就是嫉贤妒能的现象日趋严重。
（4）影响人际关系。荀况曾经说过：“士有妒友，则贤交不亲；君有妒臣，则贤人不至。”嫉妒是人际交往中的心理障碍，它会限制人的交往范围，压抑人的交往热情，甚至能化友为敌。
嫉妒破坏友谊、损害团结，给他人带来损失和痛苦，既贻害自己的心灵，又殃及自己的身体健康。因此，必须坚决地、彻底地与嫉妒心理告别。
哪么，怎样消除嫉妒心理呢，怎样合理转换，才能把嫉妒利用起来呢？
以下几点可供我们参考。
（1）化嫉妒为人生动力
只有对竞争有了正确的认识，我们才能熄灭嫉妒之火燃起的不良情绪。我们应该明白取得成功必须通过正当的途径，取他人之长，向对方学习，奋发向上，只停留在嫉妒上是没用的，关键是自己的行动要超过别人，把以前的想法“凭什么是你而不是我”变成“你行，我更行”的自我激励。
（2）要能接受别人的成功
每个人都应正视自我，既要积极进取，又不过分虚荣，要明白“天外有天”。别人成功，肯定是付出了很大的心血，一定有值得学习的地方。要能接受别人的成功，虚心向别人学习。既要努力去摘属于自己的那个金苹果，又要能分享别人摘到金苹果的快乐。
（3）要宽容待人珍惜友谊
有嫉妒心的人，通常看不到别人的长处，也不愿承认自己的缺点，这样的人其实更应该好好审视自己，找出自己与别人的差距，努力赶上。不要轻易原谅自己的过失，对别人则要大度宽容，即严于律己，宽以待人。这样才有助于消除嫉妒心引起的对其他人的不满、不服和厌恶之情。
当今社会，有竞争就会有差距，就会有强弱，我们既要勇于当竞争的强者，也要敢于承担落后的压力，更不要自己不努力而去嫉妒别人。
培根说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。”放下嫉妒，或者，把嫉妒转化为追求的动力，才能把人生导向一个更加美好的境界。吃不到葡萄，不要说葡萄酸。欣赏别人，就像欣赏一道美丽的风景，你也将在欣赏的过程中收获到一份难得的愉悦！
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第三节 把仇恨从内心剥离
最高贵的复仇是宽容。人生的痛苦大多是因为抱着过去的过错不放，自怜的习性使人一遍遍地回顾曾经的痛苦经历，一次次重拾当时的感觉——某某伤我很深，仇恨在心底越积越多，排斥幸福和快乐，只有放下仇恨，心灵才能获得自由、平和、快乐。
恨只能产生更多的恨。同样的，多爱别人就会产生更多的爱。你要别人怎样待你，你就先要怎样待人。
阿拉伯著名作家阿里，有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。行经一处山谷时，马沙失足滑落，幸而吉伯拼命拉他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”他们继续走了几天，来到一处河边，吉伯与马沙为了一件小事吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某Et，吉伯打了马沙一耳光。”
当他们旅游回来之后，阿里好奇地问马沙：“为什么要把吉伯救你的事刻在石上，将吉伯打你的事写在沙上？”马沙回答：“我永远都感激吉伯救我，至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净。”
记住别人对我们的恩惠，洗去我们对别人的怨恨，在人生的旅程中才能自由翱翔。
与人相处，难免会有心生怨恨时，但如果用恨去解决恨，那伤害的不仅是对方，还有自己。只有用一颗包容的心原谅他人，用爱心去排解，这才是最好的解决方法。
有一个年轻的村妇问医师：“有什么秘方可以毒死我的婆婆？我受不了她的虐待了！”医师告诉她：“可以常给你婆婆吃甜芋泥，百日后无病自死。”百日过后，村妇向医师哭诉：“婆婆突然改变她的态度，变得对我非常和善，可是她已经吃了一百天的甜芋泥了，怎么办呢？”医师听完笑着说：“放心好了，你婆婆不会死啦！”
甜芋泥不会毒死人，它只是一道可口的点心。由于媳妇经常面带笑容去伺候婆婆，婆婆也经常吃到媳妇准备的甜芋泥，因此婆婆改变了态度，并且善待她的媳妇。
在生活中，有机会报仇却放弃，反而帮助自己的仇人脱离危险，这样的包容之心是最高尚的。
从前有一个富翁，他有三个儿子。在他年事已高的时候，富翁决定把自己的财产全部留给三个儿子中的一个。可是，到底要把财产留给哪一个儿子呢？富翁请醒世大师帮忙拿个主意。于是，醒世大师想出了一个办法：他要富翁的三个儿子都花一年时间去游历世界，回来之后看谁做到了最高尚的事情，谁就是财产的继承者。
一年时间很快就过去了，三个儿子陆续回到家中。醒世大师要三个人都讲一讲自己的经历。
大儿子得意地说：“我在游历世界的时候，遇到了一个陌生人。他十分信任我，把一袋金币交给我保管。可是那个人却意外去世了，我就把那袋金币原封不动地交还给了他的家人。”
二儿子自信地说：“当我旅行到一个贫穷落后的村落时，看到一个可怜的小乞丐不幸掉到湖里了。我立即跳下马，从河里把他救了起来，并留给他一笔钱。”
三儿子犹豫地说：“我，我没有遇到两个***到的那种事。在我旅行的时候遇到了一个人，他很想得到我的钱袋，一路上千方百计地害我，我差点儿死在他手上。可是有一天我经过悬崖边，看到那个人正在悬崖边的一棵树下睡觉，当时我只要抬一抬脚就可以把他踢到悬崖下，我觉得不能这么做，正打算走，又担心他一翻身掉下悬崖，就叫醒了他，然后继续赶路了。这实在算不了什么有意义的经历。”
富翁请醒世大师点评。
醒世大师点了点头，说道：“诚实、见义勇为都是一个人应有的品质，称不上是高尚。有机会报仇却放弃，反而帮助自己的仇人脱离危险的包容之心才是最高尚的。我建议您把全部财产交给老三。”
有机会报仇却放弃，反而帮助自己的仇人脱离危险的人和事并不多见，但只有这么豁达包容的人，才堪称品德高尚，才能享受人生的最高境界。
在面对那些曾经给我们心灵和身体带来巨大痛苦的人们时，能够做到抛弃仇恨，善待自己的仇人是多么不容易的事情。然而，苏联老百姓却做到了，他们的举动曾经震撼了整个世界。
1944年冬天，两万德国战俘排成纵队，从莫斯科大街上穿过，所有的马路都挤满了人。苏军士兵和警察警戒在战俘和围观者之间，围观者大部分是妇女：她们当中的每一个人，都是战争的受害者，或者是父亲，或者是丈夫，或者是兄弟，或者是儿子，都让德寇杀死了。妇女们怀着满腔仇恨，朝着大队俘虏即将走来的方向望着。
当俘虏们出现时，妇女们把一双双勤劳的手攥成了拳头，士兵和警察们竭尽全力阻挡着她们，生怕她们控制不住自己的冲动。这时，一位上了年纪的妇女
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