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巨星闪耀时-第690部分
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Ｄ妊┺备煜に纳硖濉！ 拔蘼厶滥肺鸥愎嗔耸裁刺溃憧梢远加Ω镁芫忝焕碛晌饲蚨拥母谋涠谋洌悴桓弥皇俏叫姓吒涸穑愀Ω梦约焊涸穑 鄙Ｄ幕昂苡兴捣Α！ ⌒缓蛞欢缺欢×恕！ ∷⑽锤谋渲饕狻！ ∩Ｄ档氖虑椋训浪欢穑克簧怠ＩＤ缭诩改昵熬驮倒鹊�30岁就要把体重降下来，否则难保健康。 本心上，他不想增重。 但目前，步行者的处境是，只有他一个核心，如果他不接受安排，不去做出改变，那他们只能重复上赛季的历程。 常规赛磕磕绊绊，季后赛半决赛出局。 如果是一部经典电影，反复重温是有必要的。 如果是上赛季半决赛的失败？拜托，谢候不想再来一次了。 改变不一定会成功，但不改变一定会失败。 “阿历克斯，我打电话给你，不是向你咨询我是否应该接受球队的安排。这件事与你无关。我想知道的是，我要怎么做才能在明年2月之前增重到110公斤？”谢候问。 桑宁熟悉谢候的性子。 他已经下了决心。 “你指的是肌肉？“ “如果需要增肥肉，还要你做什么？” “吃药吗？” “如果我要吃药才能办到，还要你做什么？” 桑宁轻哼一声，好像不以为意。 “如果维持目前的训练量，在明年2月到来前增重到110公斤，不可能。” 既然他说的是如果，肯定有折中的方案。 桑宁说：“如果你愿意放弃部分有球训练的话，应该有机会实现。” 减少有球训练吗？这不只是一个决定那么简单。 有球训练和无球训练相辅相成。 要打nba，空有技术不行，没对抗的话技术发挥不出来。空有对抗没技术也不行，否则找大力士们去就能统治联盟了。 有球训练和无球训练的量，很关键。 桑宁要谢候放弃部分有球训练，意味着他维持了多年的训练习惯会被完全打破。他的备战、平时的训练，会变成另一种方式。 减少有球训练的时间将直接影响到他的赛场表现。 最直接的反应是，他的手感会下降。 用更多的力量撸铁，刺激了更长时间的肌肉还减少了摸球的时间，如果还能保持好手感的话就没天理了。 即便是谢候虔诚地信奉诸神，恐怕诸神也看不下去吧。 “做一份训练计划，用邮件发给我。” 谢候不曾犹豫，果断地说道。
第八百八十七章 为他而战
谢候收到了训练计划，他粗略地看了眼。 训练的总时间不变，但无球训练比有球训练多出了90分钟。 而且，每天在原定的四餐基础上加餐一顿。 谢候发现了计划表上的空白处早晨。 过往，谢候即使早上不安排训练也会想办法出出汗。 跑步、打球、健身房撸铁，都是他的选择之一。 他决定通过一个“早餐俱乐部”形式的加练来弥补丢掉的有球训练时间。 训练量突然比过去增加了二分之一，会不会产生不好的影响，他不清楚。 他担心出现状况，又给阿历克斯桑宁打电话问他如果在早晨增加有球训练会怎样。 “如果你坚持得住，我支持你这么做。”他说。 如果只是坚持与不坚持的问题，那就不是问题。 谢候乐观地想，他开始实施全新的训练计划。从季前赛训练营第四天开始，他便是全营最勤奋的人。 教练组听说了他的训练方法，还特意来问了下，看是不是出了什么问题。 谢候表示无碍，还说什么热爱训练，勤奋刻苦从他做起的怪话，硬是给训练营掀起了一股不正当的加练之风，让基里连科和小奥尼尔好生苦恼。 他们看着别人加练，手头痒痒，想模仿学习，身体条件却不答应。 都是后背有恙，膝盖不妥的病友，想逞强都不成。 他们看着谢候的训练，羡慕又奇怪。 羡慕的是谢候的精力与健康，不是十足健康的人，承受不住这强度。 奇怪的便是谢候为什么要如此训练？ 基里连科的印象里，谢候不是那种会给自己训练加量的人，他有丰富的业余爱好，篮球不是生命中的全部。 这是基里连科对谢候疏于关心的结果。 从2008年开始，nba的事业便是谢候的生活重心，他的一切以nba为中心，其他的业余兴趣爱好都比不过球场上的事情。 “至于吗？” 中午练完，谢候靠在墙上大口喘息的样子让基里连科出声问。 谢候不解释他至不至于这么练，反问道：“羡慕吗？” “羡慕。” 基里连科干脆地说。 “至于。” 谢候回答，虽无其他的解释，这就已经够了。 说来，他们现如今的一切变化，问题的核心都在于基里连科和小奥尼尔遭遇重伤。如果他们健康些，说不定他们已经六连冠了。 谢候不爱做无谓的设想，就是ak和小奥的伤确实让他惋惜。 完全可以说，步行者几年来遭遇的伤病改变了nba的历史进程。 第四日的对抗赛，谢候与后卫与侧翼们的高位配合变频繁了。 他的身体可能抵挡不了防守者的追赶，但只要用心去做，总有效果。 今天的对抗赛，谢候的队伍终于取胜。 他的得分依然在10分左右，不多不少，单场12次助攻是几场对抗赛下来最高的一场。 训练营第五日，谢候大爆发。 一个人拿下40分，队友没体验，对手没指望，缔造了场大屠杀。 训练营第六日，谢候第一次和泰吉布森组队。 谢候对吉布森的印象，来于第一面的敷衍与冷淡。 吉布森对谢候的态度无所谓到好像他才是球队的老大，而谢候是个刚进队没什么牌面的次轮秀甚至落选秀。 没人告诉吉布森那样对待谢候的态度是不对的，如果不是谢候宽仁，像他这种不开眼的菜鸟已经被整死了。 好在，步行者队中虽然老将多，愿意花时间和心思恶搞菜鸟的就阿泰斯特一个。 今年的阿泰斯特拥有了中国古代国王的忧愁。 他每天起床刷牙吃早餐再踏进球馆，首先要做出来的决定是“今天宠幸谁好呢？” 四个菜鸟，他一个人“照顾”不过来。 吉布森很特别，他有点像丹尼格兰杰，安静，沉默，不爱说话。 和格兰杰不同，他有一张拦路抢劫的悍匪脸。 外貌凶悍，却沉默寡言。 谢候第一次和他配合，发现他的运动能力被低估了。 接着，他找吉布森打低位。 丫的选秀模板是贝克，低位能力应该不差？可是他的身体看起来就不像是低位很强的样子。205公分的身高，不足95公斤的体重。 这点体重，连联盟里的二号位与三号位都不如。 果然，吉布森的低位进攻表现得让人失望。别说贝克了，他的低位进攻派不上用场。训练场上打不了队友，实战中也打不了对手。那个把他的选秀模板选为贝克的球探应该抓到伯德的办公室枪毙一百遍。 伯德选择他应该也不是看重他的低位进攻。 谢候很快发现了吉布森的其他优点，对篮板球的渴望超出想象，身板虽然弱，运动能力强，移动算得上快，拼进攻篮板拼的极其凶悍。 稍不留神，他就会抢下进攻篮板，让所有看轻他的人发自内心地“逮！你还说你不是野兽派？” 他冲抢进攻篮板的时候，可能是与他的外貌最贴切的时候。 狂野，凶悍，猛如虎。 可是，他依然提不起精神，好像有什么东西在束缚着他一样。 谢候不认为这是性格原因，他可能腼腆或者内向，不应该摆出无精打采的样子。 那场对抗赛，谢候他们输了。 他特意去找锡伯杜，让他明天再次把吉布森安排到他的队伍里。 就算谢候提议主力打替补，锡伯杜都同意，让吉布森继续和他当队友的事情根本用不着考虑。 隔了一天的训练师，吉布森的情绪没改变，他的精神状态糟糕极了。 尽管他看起来随时可能睡着，但他的表现还是反应出了他的技术特点。 对篮板球的冲击力是个相当值得重视的亮点。 臂展出众，运动能力惊人，防守端的习惯极好。 伯德看重吉布森的，绝不是他那个狗屁模板，而是这些可以通过集锦反应出来，作为他的队友感受更深刻的优点。 他的情绪太低落了。 谢候认为他不是一直这样，如果他在大学的时候就这么丧，伯德可能不会选他。 他的精气神太容易影响队友了。 这一战，谢候所在的球队再败。 “taj，可以和我聊一聊吗？”谢候问。 吉布森脸上写着介意，嘴上非常不诚实地说了不介意。 “你有什么难处吗？或者烦恼？如果有，可以跟我说说，兴许我可以帮你。”谢候轻松地说。 吉布森问了他一句：“你可以让死者复生吗？” 他认真得不像是开玩笑，谢候不确定他的用意，用调侃的方式说：“如果我可以让死者复生，我就不打球了。” “那我没事了。”吉布森说完又沉默了。 要人当着还不熟的队友的面说出心事确实很难，谢候回公寓后托人打探消息，很快便得到答案。 吉布森6岁的侄子在训练营开始前因病去世了。 可以确定的是，吉布森非常疼爱那个侄子，但人死不能复生。 谢候继续让锡伯杜把他们安排到同一支球队。 他们继续打对抗赛，输多胜少。 谢候很少再变身成超人将对手一拳打爆，熟悉高位轴心的角色，熟悉新的队友，这些事情需要时间。 谢候更加频繁地和吉布森交流。 有时候阿泰斯特想恶搞菜鸟，谢候会示意他去整别人。 渐渐的，吉布森和谢候的关系好起来了。 他们的交流变多，吉布森为谢候的实力与风度折服。他明白，谢候不需要向他示好。谢候才是这支球队最重要的人，他不需要讨好任何人。 如果不是真的关心他，他不会这么做。 吉布森慢慢地对谢候没了防备，脸上开始有笑容。谢候错了，吉布森不是格兰杰那样的人，他不内向。 他只是腼腆，而且单纯。 训练营的最后几天，谢候和队友去夜店喝了些酒。 谢候与吉布森坐在一边。 男人单独待着，有酒作陪，这是最容易吐出心声的时候。吉布森趁着酒意，说出了他的伤心事。 “他才6岁，还没认识到这个世界就离开了，生活不该是这样的”六尺九的爷们当着谢候的面哭了出来。 谢候五味杂陈，听别人述说不幸是很怪异的。他是一个感性的人，吉布森情绪失控，他看得鼻子一酸，好在将近30岁的人生让他练就了极好的自制力。 他控制住了泪水迸发。 “taj，人死不能复生，纪念他的最好方式，是在今后的每一天为他而战。”谢候轻声说，“你可以带着他看看这个世界是怎样的。”
第八百八十八章 如果你强势一点
季前赛训练营期间，谢候的体重从104公斤恢复到1064公斤。距离他的目标110公斤还有段距离。 差不多9斤的肉，如果是肥肉，不出半个月就能做到，肌肉的话就要慢一些。 训练营结束，赛季开启在即，谢候再没像之前那么好的增重时间。 赛季期间，体重的增长会更加缓慢。原定计划是在明年2月之前达到此目标，从现在开始算的话，即是要用四个多月的时间去做这件事。 看起来，时间还是有的。 十月中后旬，步行者开始了海外的季前赛。 主要是两场中国赛和一场日本赛。
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