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穿成潘金莲怎么破~-第230部分

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    李师师倒是丝毫不以为忤:“姐姐有何见教?”

    潘小园大大咧咧地说:“你要节食减肥,光吃得少不行。这一口东坡肉,就顶五口米饭。你这不是白受罪。”

    好歹主动被动的受过那么多时尚方面的熏陶,现代哪个女孩子,说起节食减肥,口中没有个一套两套的。在这方面,她觉得自己还算是个科学理智派,不会盲听盲从,这会子刷刷刷的,迅速从头脑中调出相关的知识来。

    李师师难为情地一笑:“这个我明白,该只食青菜米饭才是。只是……”

    只是奴家是个吃货。潘小园心里接一句。看她动筷子的那几样菜,就知道她何等嘴刁。包道乙做出的西湖莼菜羹真不是盖的,要是谁能忍住不吃,那可就直接得道成仙,把伊拉包道乙直接甩在尘世了。

    郑彪大大咧咧笑道:“对啊,吃青菜米饭照样可以活得老好个,侬看我……”

    这人时刻不忘给李师师洗脑,拉拢她入伙。

    潘小园直接很有礼貌地给怼回去:“要是奴家日日和郑君吃的一般,岂不是也要把身材吃得和郑君一般了?”

    郑彪一愣,低头看看自己的大粗腰,无法反驳。

    旁边方金芝丝毫不顾他面子,吃吃的笑。

    李师师也忍不住莞尔,帮郑彪说一句话:“力能扛鼎的江湖豪杰,奴家如何能与之相比。”

    潘小园拿回主动权,看了燕青一眼,心中默默说,以后等着你给我做牛做马。

    “师师姑娘,不是奴夸口,奴家是开酒店的,对膳食均衡也略知一二。今日有所感,这番言语若有不雅,还请你多担待。要说人身上肥肉,来源不外乎糖和脂。其中‘脂’的来源便是油和肉,尤其是肥肉,吃下去不易消化,最容易在腰腹堆积。你看看你方才吃的这一口油腻腻东坡肉……”

    李师师微露惭色,笑一笑,说:“奴知错。以后不吃肉了。”

    “但只吃青菜米饭也不行。长胖的另一大杀手是糖……”

    李师师忙道:“奴从来不吃甜食。”

    “糖不仅来源于甜食。淀粉……嗯,你面前的米饭也是含糖,不信你试试,几粒精白饭入口,是不是能咂摸出甜味来?”

    一桌子人都好奇,同时试了一试,面露惊讶之色。尤其是几个明教的,心里想着,梁山中人居然还懂这些,一定是公孙胜教的戏法。

    李师师面色微变:“米饭也是……糖?那、那我不吃了。”

    “不光米饭,面食也是。”

    “那我……只吃青菜,行吗?”几乎是哀求了。

    潘小园微笑:“只吃青菜,的确能保持纤瘦。但你可别忘了,‘面有菜色’这个词儿是怎么来的。若是吃成了营养不良,姑娘的好气色可也跟着丢了。再说,若是常年饿着自己,身体机能改变,不光容易生病,更容易控制不住的暴食。”

    说到此处,忽然灵光一闪:“师师姑娘周围的姐妹们,可曾有……”

    一定有不少减肥失败、导致暴食的失败事例。

    果然,试探一句,李师师花容失色,不好的回忆涌上心,轻轻点点头。

    再想想她自己,常年用惊人的毅力控制着这张樱桃小嘴,偶尔见到美味佳肴的时候,内心的魔鬼,难道不是蠢蠢欲动?

    轻咬嘴唇,用几个女人才能听到的音量,低声说:“师师每日过秤。”

    “这个习惯更不好。要知体形和体重未必全然相关……”

    潘小园舌灿莲花正得意,忽然肋下被轻轻捅一捅,转头一看,燕青不满地瞪她。

    吓着师师姑娘了,以后她连青菜也不敢吃,岂不是要活活饿死?

    李师师却不领燕青这份情,柔声说:“哥哥莫要打岔,六娘子今日所言,师师闻所未闻。”

    燕青沮丧,不说话了。

    潘小园乘胜追击:“方才我所说的什么糖和脂,统称热量。食入的热量越高,越容易发胖。但也有些食物,热量既低,又容易吃饱……”

    “都有什么?”

    好奇的问话竟然不是出自李师师之口。来自圣女方金芝。

    潘小园心里微笑,说:“当然还需要营养搭配,才能既吃饱,又不胖,又不生病。这些东西,前人倒是有些零零散散的总结,奴家一时也说不完,若要强行记忆,倒怕出错,害了你们了。”

    李师师忙道:“奴家懂得。”

    “不如这样,等奴家回去,查查参考资料,给姑娘设计一份食谱,你若看得顺眼,不妨照着试试,也免得日日数着米粒儿吃饭受罪——其实不是奴家恭维,师师姑娘如此姿容,多一分不算多,少一分不算少,何必……”

    李师师苦笑:“姐姐说笑。”

    以色侍人,身不由己。潘小园也明白。只是提一句,便不再说。

    “那……奴家便等着姐姐的食谱了。下次怕是需要着人送到白矾楼去。”

    潘小园赶紧应承,刚要再拍胸脯保证两句,旁边轻轻的一声难为情。

    方金芝:“……能给我也送一份伐?”

    *

    路上,燕青上蹿下跳的,提出背着潘小园回去。让她啼笑皆非的拒绝了。

    “表姐表姐,你……今天侃侃而谈的,那些‘参考资料’,都是些什么书?我也要读……”

    潘小园斜眼瞟他。这人动起真情来,恋爱智商直接倒退回幼儿园,简直和武松不相上下。

    悄没声笑一句:“哪有什么参考资料。我要是当时爽快的把食谱给她了,她又马上从金芝公主那儿搬出去了,下次见面猴年马月?”

    燕青恍然大悟,也知道自己这句问话大失水准,难为情地一笑,明智地不再跟她乱聊天了。

    潘小园折根柳树枝儿,翻来覆去在手里把玩。她知道这年头身材对于女人家的重要性。尤其是李师师这样的女人,她在外人面前多么慵懒随意,私下里就必须对自己多么要求严苛——辛苦程度不亚于后世的当红明星,而且是那种国宝级别的腕儿。

    潘小园自己幸而天生体质不坏,喝口凉水不长肉。而且尽管她吃嘛嘛香,并未忌口,毕竟在点心铺里劳心劳力,虽然窈窕,但远远算不上麻杆身材,胳膊底下、小肚子,也免不得有些小小软软的肉,自己不好意思捏。

    而李师师不一样。要想突破人体的“自然状态”,苗条紧致到理想的极限,一两一钱的赘肉都不生,则不知要付出多少努力。

    国宝的背后定然有一整个团队伺候的。即便是暂时在方金芝处歇脚的那几天,其实她也带了三五个乳娘,只不过都给安排住在外面厢房,也没资格跟她一起见客。国宝更是不会差钱,她秀发中那柄玉簪子,后来向董蜈蚣稍微描绘了一下,董蜈蚣第一反应,以为是她要向盗门下单,摇头晃脑地推辞:“大姐,这东西你别想了。依小的看,这单子至少三千贯起价。”

    三千贯足够买个大活人——把一个反贼武松绑起来送到开封府,刚好能领到这么多赏。

    鲁智深就不行。通缉令上写得明明白白,他只值一千贯。

    潘小园刚要斥他,董蜈蚣又认认真真地说:“不过就算你拿得出钱,小的也不建议打它主意。听起来像是大内流出去的宝贝,天下独一份,不好销赃。”

    所以,李师师有钱有人,潘小园毛遂自荐,要做她的私人营养师,也就有了十二分的可发挥余地。

    这种事万万不能敷衍。话说回来,放着燕青的绝色不能启用,这也是眼下她能想到的,最容易接近并且获得李师师好感的途径了。

    但她随即又想,以师师姑娘的眼光阅历,平日里交往的都是文人雅士天之骄子,就算见了燕青的绝色,会不会因此而有一点动心,尚且未知。平行水浒里的那些李师师如何厚脸赖皮、倒追燕青的情节,眼下看来,多半属于原作者的yy。

    终于在东京城里找到一个能和燕小祸水势均力敌的角色,她心甚慰。

    食谱构思了三天,才小小的有了雏形。燕青已经急得快抑郁了。

    “表姐……”

    潘小园如同知心大姐一般教训他:“别急。至少再等上半个月。一则显咱们认真,二则太容易得来的东西,她也不会太看重。”

    燕青道理都懂,依然免不得哀怨地看她一眼。要让李师师再数半个月的米粒,他恨不得代人受罪去。

    先不管他。店里的生意同等重要。若是以后真的和李师师做了朋友,再通过她,打通朝廷的关系,钱是必不可少的。只靠梁山偶尔来人“支援”,毕竟太过被动。

    “孙巧手店”的生意完全步入正轨,潘小园立刻“卸任”了掌柜的职位,除了偶尔来店巡视,基本上不在大堂露面了。西门庆已经知道这个小店的存在——当然他只知道孙雪娥在此掌勺——那么潘小园就不能在此暴露。毕竟她曾经撂下狠话,早晚要找西门庆报仇。贸然让他警惕起来就不好了。

    大部分闲暇时间都用在挖掘新的商机上面。手头的现金每闲置一天,她心里就多不自在一天。

    白矾楼前一阵子失火,仓库短缺,因而低价贱卖的银瓶酒,让她重新包装成山寨烧酒,已经消化下去一多半。当初抄底花的二百贯钱,昨天一看账本,已经完全回本。这让她有了些信心:毕竟不是电商的年代,消息的传播并非瞬间即达。如果能迅速掌握两地之间相似商品的价格差价,迅速低买高卖,那便是比寻常店铺更多了一层赚钱的路子。

    店里已经雇了几个专业小二,由郓哥统一培训管理。董蜈蚣让她委派了新的活计:专门负责走街串巷,打听每日各样基本商品——譬如米、盐、茶——以及各大正店的特色商品的价格浮动。清晨出发,等到太阳出来,就回到店铺后身,给她交一份“市场调查报告”。每隔三日,还要总结大宗商品交易市场的动向。

    过了一阵,见他做得不错,又交予了一项新的权利:倘若发现某日某地某物的价格低于潘大姐定的价格,董蜈蚣有权当场进行小批量采购。新店开业不久,本钱又少,没有太多的议价能力,因此还没有找到固定的低价供货商。

    譬如中级闽茶,批发价通常在三百钱每饼上下浮动;倘若哪天清晨,董蜈蚣发现有卖二百六十钱一饼的,可以立刻下单,然后让人来店里货到付‘款,不用向潘小园提前请示。

    效果显著。店里的各项原料成本降低了一成以上,更有偶尔像银瓶酒那样的“捡漏”,买回来之后,让她包装成了点心铺里的“限量商品”。

    董蜈蚣做这份投机交易员的工作,既费腿又费脑子,因此忙完早上这一遭,下午便让他休息。

    据她所知,董蜈蚣在盗门里要想慢慢升级,还得完成一系列的繁琐任务,因此也得给他留出些“事业发展”的时间。毕竟自己的铁杆小弟,在盗门里职位高了,自己也沾光受益不是?

    扈三娘和周通轮岗保镖,闲暇的时候,一般是把自己关在院子里练武。有时候潘小园想起来健身,也跟着她跑跑跳跳、拉拉筋、揍揍木桩子什么的。可惜美人的训练强度实在太大,潘小园通常没两下就累得趴在一边,看着美人精神抖擞的继续。

    她还悄悄问过:“你能做几个俯卧撑?”

    美人有点不解,答道:“最近没试过,但一顿饭工夫应该没问
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