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考研5季-第33部分
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一个人光复习不娱乐，会渐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的锻炼是必不可少的。此外，对于相当多的“非学习类型”的考研人来说，适当的上街购物和游玩也是大有裨益的。娱乐的轻松愉快可以消除心理上的紧张和压力，对于保持复习中的坚韧精神也是有帮助的。切不可为了复习而牺牲全部的娱乐活动，变成一个考研“苦行僧”。
9．不怕吃苦＆不去吃苦
人生有两杯水要喝，一杯是苦水，一杯是甜水。只不过不同的人喝甜水和喝苦水的顺序不同。成功者常常是先喝苦水，再喝甜水。不愿吃苦，不能吃苦，不敢吃苦的人，往往吃苦一辈子。
在考研中，要求自己要看到日出，这不仅仅是一个作息习惯，而是在不停的传达给自己一种生活的理念—要用一种积极健康的心态对待考研这样较为艰苦的考试，不需要把考研定义为昼夜颠倒的狂学特学，不需要把自己弄得很可怜，但一定要看到太阳冉冉升起。正常的学习时间不仅会减少考研中艰苦难耐的感觉，还可以增长有效学习的时间。
10．坚持到底
很多人总在叹息为什么成功从来不垂青于他们，其实，他们并不明白成功的含义。成功，不是失败的反方向，而是失败的终点，只有能够坚持着走过失败的人，才能终有一天抵达真正的成功，哪怕还有一步之遥，也不能叫做成功。
那么，坚定的选择你的目标，放弃那些与目标无关的东西。然后，按邱吉尔的话去做：坚持到底，永不放弃，直到成功。
二、考研六大消极心态
1．准备不足
很多考生提前一年就着手准备考研，可前半年实际上是喊喊而已，没什么实际行动。到九月份后开始了行动，又想时间还早，也很不投入，到幡然悔悟时，离考试仅剩三个月。所以，每年号称有数十万人报名考研，真正坐到考场上，真正坚持考完，真正考完而且有信心者，可能不到总数的1/4。
对策：莫道君行早，更有早行人。不过也非一味贪早，关键要真正投入。建考研战友们：大三暑假开始着手为宜，而且要全身心的投入，至少要保证每天有8到10小时的复习时间，否则，书到用时方恨少，考试时脑子就不灵光了。另外，非跨专业考生着手时间不宜过早，战线拉得太长也同样不利于最大程度地发挥自身的潜力。
2．心猿意马
很多考研的同学都有同感：复习时老爱灵魂出窍，认真不了三天就想轻松轻松。也就是俗话说的，三天打鱼，两天晒网。究其原因，正是我等大学生平时散漫惯了，哪还耐得住性子每天坐10个小时苦读。
对策：合理安排复习时间，文武之道，一张一弛。最好复习有个周期，比如4…5天为一周期，休息1…2天为一个间歇期。
3．消息闭塞
很多人喜欢一人埋头猛干，以为工夫下到了，自然水到渠成。话是这么说，可是考研讲究效率，还讲究针对性。公共课的政策年年都会有多多少少的变动，专业课从“五改四”，到不少学校增加专业综合课，这几年变化也是非常是大的。
对策：1．与报考学校的师兄师姐们建立联系，打听有关考研的所有信息，如果有该专业本科生的笔记更好，这会省去你不少麻烦。并且密切注意该校该专业的考前指导；2．利用上辅导班时多和同学们交流；3．找一同考研的战友；4．上kaoyan。等考研专业网站，那里有最新的信息。
4．信心不足
其实考研并不难，难的是如何才能相信自己的实力。这是很多同学的通病，他们在学校四年的学习成绩一般，而参加考研的千军万马中又不乏成绩骄人的学子，这样就会使他们失去了信心。
对策：1．可以调查以下两点：一、平时成绩好的同学的考研成绩如何，你会发现能否考上研与平时的学习成绩好坏一点关系都没有；二、考研比考大学要容易的多，不少高考没能上清华、北大的同学已经在考研时圆了四年前的梦。这两点是否能让你倍加信心呢？2．找几本励志书作为你的床头必备书，比如《习惯的力量》、《心灵鸡汤》、《世界上最伟大的推销员》、《卡耐基全书》等，在信心不足之时，激励内心的勇气，为自己加油。
5．法不得当
千万别认为动手早加勤奋就一定能成功，复习方法非常重要。
对策：复习时就要抓住考试这个根本，从分析真题入手，确定复习重点，将重要的知识点和类型题搞透，不要妄图面面俱到，否则你的时间肯定不够。还要注意把握记忆规律，平时不会做或做错的题隔段时间就要做一遍，直到它真的成为你自己的东西，否则考试时你就会觉得许多题都似曾相识，却就是做不出。
另外，每个人还要认清自己的现状，去寻找真正适合自己的学习方法。
6．心神不宁
经常可以看到这样一些人，他们花太多精力去关心报哪个学校，哪个专业，哪个方向，哪个导师，或者什么专业辅导班。而正是这些琐事弄得他们终日心神不宁。其实，准备工作是必要的，但没必要花太多时间在意这些杂事。
对策：静下心努力学习，应该先考虑能不能考上，而不应该花太多时间在考上以后的事情。
三、考研心理小贴士
简单有效的治疗失眠小方子
据北京保健专家齐国力教授说，晚饭喝小米粥有助于睡眠，我试过，的确有效。或者睡前喝一小杯葡萄酒，也有催眠作用。
还有更简单的方法，晚上失眠的时候，就是因为大脑活跃，不停的胡思乱想，可以用转移注意力的方法，用一根小小的牙签就行了，睡不着时，用拇指和食指捏住牙签的两端，当你感到疼时就会不自觉的调整你的力度，你那活跃的思维就会转移到牙签上，很快就进入梦乡了！
记忆补脑法：
在头脑发胀或者有心不在研的时候，我告诉大家最简单而见效的好方法—
做倒立一分钟，我就是这样做的，找个墙壁，然后双手放到地上，头朝下，脚一挺直往后面一抬，就做好倒立了，不动，慢慢的呼吸1分钟，很见效的，马上你又很大兴奋的，因为我们给大脑补充了一次氧气。
减压方式：
隔几天大哭一场，哭完好多拉（男子汉不要矜持，想哭就哭啊，哭不是懦弱，是学习方法哦）；
经常洗澡，热水能解乏；
隔三叉五和朋友大吃一顿；
周末一定要休息，跳跳健美操，听听音乐，看看电影，出去跑步，上网。
古语道：“知易行难”，在心理上摒弃了消极的心态，树立起积极的心态之后，每一个考生要做的就是付诸实践，去脚踏实地的行动！这个过程，会更艰巨，但我们相信，每一个经过考研磨砺的年轻人，心一定会更坚强，目光一定会更明亮。
考研基础课总复习
政治篇
一直以来在基础课的复习中都有这样一种认识：政治是死记硬背的东西，只要下点苦功多背一点就可以了。但其实学习政治也有自己的方法，单纯靠死记硬背也许能够通过国家分数线，但肯定拿不到满意的分数，这一点从近几年来包括政治在内的各科出题都越来越活的趋势可以看出。从以往考生的复习经验上看，只要时间安排合理，复习方法得当，政治考试取得理想的分数并不是十分困难的事情。
一、分阶段进行复习备考
由于考研属于选拔考试而非水平考试，因此仅靠短时间的突击是很难有好效果的。根据考生还有其他学习和工作任务的实际情况，政治复习可分为三阶段：
基础阶段，安排在10月以前，目标是掌握内容、培养能力；
应用阶段，安排在11月至12月上旬，通过练习达到巩固内容、增强能力的目标；
总结阶段，安排在考前一个月内，总结需要系统记忆的内容，总结答题的思路和方法。
二、对各科有不同的侧重点和复习方法
1．马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理是内容比较活的一部分，通常着重于理解，而不是记忆，因此在复习过程中要体现出这种特点。这一部分主要是出选择题与辨析题，或在后面用哲学原理分析一些问题，用政治经济学的基本理论来解释一些经济问题。所以在复习这一部分时，没有必要大段大段地去记忆，关键在于理解这些基本理论的内涵，并通过具体看一些题目的解答来培养自己用这些理论去解释实际问题的能力。复习这两门课始终要搞清楚概念、观点、意义三个问题，掌握理论的系统性并要分清理论是非以及在现实中的运用。
2．毛泽东思想概论、邓小平理论概论是对马克思主义原理运用与创新、发展的理论，理论的内涵大、外延小，试题的要求较为严格、准确，不可能有更大范围的发挥，既考理解，更考记忆与准确。复习备考一定要以经典著作、中央文件、最高领导人的权威说法为准。复习这两门课始终要抓住以理论的观点为主，同时要了解其依据和意义，掌握重点要准。
毛泽东思想概论是从中国革命史这门课转型而来，但革命史部分不是重点。当然会有一些选择题，尤其是单选会涉及革命史内容，但即便有也会很简单。这一部分主要是介绍毛泽东思想，然而这里面的思想变成历史文献以后，或者说被一些历史时间串连起来以后，它的思想性的东西可能更容易被当作一种历史的东西来接受，因此这一部分主要靠记忆，而且内容比较少，主要集中在“新民主主义革命”这一章。
邓小平理论是内容最丰富，也最有时代气息的，但同时很难作为一种系统的理论体系来把握。这一部分单纯靠记忆是不行的，很多地方是马哲在现实中的体现，内容多且显得零碎，无法有一个清晰的思路去整体把握。这一部分却是考研中出题最多的，而且多集中于大题上，这一部分在掌握基本知识点的基础上，可以多看看例题的解答，去把握一些问题的答法与思路。
3．当代世界经济与政治是马克思主义基本原理与邓小平国际战略思想的相结合的运用。对考生的要求是能够掌握课程所要求的基本知识、基本观点，特别是近几年江泽民、党中央的新观点新论断，并能用以分析当代世界的一些重大经济与政治问题以及国际关系的问题，特别是党和国家的对外战略、方针、政策。
4．形势与政策的考试是最具体的，包括现阶段党和政府的重大方针政策、前一年11月至次年10月间国际和国内的重大时事。花很多时间去研究时政，对多数考生来说既无可能，也没有必要，建议按以下原则复习：
（1）重点突出。考纲规定的时间范围内发生的国际国内事件纷繁芜杂千头万绪，考生要在较短时间内取得理想的复习效果，就必须把握重点，将主要精力集中在那些重点事件上，而对那些相对次要的事件就可以花费较少的精力和时间。
（2）针对性强。复习过程中，不但要突出重点，将主要精力集中在重要知识点上，还要注意复习的针对性。并不是所有的重要知识点都适合命题，而且不同知识点命题的方式也会有所区别，有的时事材料可以用来命制单选题和多选题，有的时事材料则适合用来作为分析题的背景材料。
三、合理选择辅导教材和辅导班
选择辅导书的时候，不要轻信各种广告宣传，不要盲目买所谓的权威用书。最好听听上届师兄、师姐们�
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