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思路决定出路 实用版-第39部分
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为了让自己减肥成功，小樱不仅买了许多美女照贴满屋子，还为自己买了各种各样小款、苗条的衣服挂满房间，为自己买来许多可爱的小小饰物带在身边，一想到自己以前的种种失败便更加坚持下去，一想到吃零食就赶快转移注意力到其它事情上面……经过半年艰辛的心理历练，小樱终于如愿以偿。
思路、策略、建议
第一，下定决心，坚定信念。
1。不断鼓励自己、奖励自己，使自己更加有信心。
2。为自己树立榜样，不断刺激自己、鞭策自己。
第二，制定减肥细则，明确目标。
1。将目标写在日程表上，不断提醒自己。
2。坚持完成一个个小计划与短期目标。
第三，根据自身特点制定减肥计划。
1。按照最适合自己的方法进行锻炼，循序渐进。
2。认清自己的弱点，个个攻破更有效率。
第四，依靠自己，设置监督。
1。主动完成各项任务并请朋友检查作业。
2。利用身边的各种工具提醒自己、监督自己。
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