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重生之火凤凰-第449部分
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暖暖想一下，说道：“九圈。”
“不错啊……”
“从今天开始，咱们重新讲脏腑的自循环系统。脏腑的基础、联系，你已经掌握的很扎实了，虽然是重新讲，可你依旧要认真的听，知道吗？”小姨告诫一句，便开始重新讲。小姨说的是“重新讲”，可实际上，却和头一次讲的有许多不同——这一次讲，是自五脏、六腑的自循环开始讲的……
苏婉道：“这一讲，我们先来将自循环系统的几个层次分一下。嗯，这一层功夫的内容，是类于‘太阴炼形’的，咱们也便这么称呼吧，简单一些。这一层的功夫，第一步，是要构筑五脏、六腑的基本循环，使气内敛，自行循环，绵而不绝。所以这一步，我们可以称呼它为内五行。”
“第二步的功夫，则是在此基础上，分别就每一个器官进行深度的，分别的小体系。比如心脏自己的体系，肺部自己的体系，这一层为化五行。”
“第三步……”
小姨将之前的知识，进行了很系统的，由浅入深的梳理。
结合养生功的第四层，将之分成了太阴、炼形两个部分。
第一步内五行，第二步化五行，第三步运五行，第四步衍五行为“太阴”，自第六步起，则为“炼形”，步骤繁冗。暖暖很认真的，将步骤都详细记忆下来，丝毫不敢马虎。只是将这些层次详细的说一下，时间便是不早。小姨不再讲，一家三口便下楼、回家。暖暖去厨房做了早餐，然后叫人一起吃。
上午一家人一起出去，去了冰场。
依然是打的车。
进了冰场，换了鞋，暖暖就小心翼翼的拉着苏倚的手，一点一点的挪到了冰上。她生怕一不小心，就会滑倒。
苏倚好笑道：“别怕，慢慢来……放松，妈妈教你啊……”
苏倚小声的给暖暖传授了一阵“心法口诀”。
用她的话说：
“这很容易！”
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第二十九章 滑冰（）
第529章滑冰
滑冰不难，若是平衡性、协调性好的，无需人教，自己溜达一会儿，便也能做基础的滑行，且行动自如。暖暖身体的平衡、协调都很好，而且足够的柔韧，即便是控制不好，也可以很轻易的调整动作，或者用手在地上支撑一下，避免摔倒。又有苏倚教，只是几下，就能拉着苏倚的手，简单的滑动了。
只是她毕竟初学，有些放不开手脚，只敢蹑手蹑脚的、小心翼翼的沿着冰场的边上滑。从冰场的一边，滑倒另一边，然后又返回到苏倚身边，很小心的站住，暖暖问：“妈妈，我刚才滑的还行吗？”
苏倚颔首，鼓励道：“还行，就是慢了点儿。”
“簌”的一下，一道娇小的身影自二人身边掠过，唐小妞的声音也随之甩出去老远，说完话，人却已经绕了冰场半圈：“那还叫慢一点啊？比蜗牛爬的还慢……滑冰就要快嘛，要不然干脆走路好了……”
“来，转个花儿——”
却是小姨的声音，暖暖循声看去。
小姨在场中，动作很是写意，靠近了唐小妞将人一拉，便一起转了一个圆圈。中间则夹着唐小妞的尖叫声：“呀！救命啊！”转了一圈后，苏婉一松手，她便被离心力甩出去，滑出了老远，这才停下来。她大口、大口的喘气，脸色有些白，叫道：“么么你干嘛啊，吓死人了，你欺负人！”
小姨笑，道：“玩儿嘛！”
夭芃芃道：“婉儿，咱俩比比怎么样？”
“比什么？”小姨挑眉。
“就比花式，看谁的花样多，难度大！”
“好……”
暖暖正看着，苏倚就拉她一下，说道：“走，妈妈带你滑几圈！”说话，便瞬间启动了速度，拉着暖暖滑起来，每作一个动作，都会发声提示暖暖，让暖暖跟着变换动作。暖暖心下有些忐忑，动作也显得有些踉跄、拘谨，不过一圈下来，竟然也被妈妈拉着顺利完成了……
“要把身子伏下来，重心放低，脚下……”
“别紧张，放松……放松……”
“……”
又滑了一圈，苏倚便带着女儿停下。
“坐下休息一会儿！”
二人便去休息区的椅子上坐下来，苏倚说道：“刚才滑的像模像样的了……不过还是紧张，身子都硬邦邦的，没有舒展开。咱们坐一会儿，看看你小姨她们玩儿，然后再练习……”“嗯……”她低的，如蚊子叫的应了一声，却是极不好意思的。尤其是看冰场中间小姨、芃芃阿姨二人“斗技”的时候，就更害羞了。
各种的，说不出名字的花式动作，二人几乎信手拈来。其中的难度直令人瞠目——暖暖感觉，就这水平去参加冬奥会，一块金牌妥妥的。
看着二人耍，竟是有种“乱花渐欲迷人眼”的感觉。
再想想自己的僵硬、笨拙……
如果地上有一条缝的话，她真想钻进去。暖暖轻叹，惊讶道：“妈妈，小姨怎么那么厉害？”绝对的专业级的啊。
苏倚笑，说道：“你要不紧张，也会差不多厉害的。”
“可怎么不紧张嘛……”
暖暖无语。
“走，咱们再滑几圈，多滑一下就不紧张了……”遂便又拉着暖暖下场，以极快的速度带着暖暖滑了两圈。暖暖感觉——好像、似乎、大概，自己真的放松了好多。虽然还是有些紧张的，可动作却真的放松了。再二人便和唐小妞、小薰一起，看小姨、夭芃芃二人比试。一同观看的，还有另外的几个年轻人——大过年的，来冰场玩儿的人并不很多，算上暖暖一家，也才十多个人。
现在，冰场的人几乎都集中在这里，看！
高超的技艺、无暇的美人，总是吸引人的——无论是男人，还是女人。苏婉、夭芃芃二人斗的很激烈，每次都是一人出题，一人模仿，动作的难度也越来越大，脚下的冰刀是不是的提起、飞旋，绽放出寒气逼人的刀光。
终于……二人停下来，夭芃芃说道：“看来咱俩算平局了。”
苏婉脸不红，气不喘，道：“嗯，那就平局。小妞、小薰你们俩要不要比比花式？”
唐小妞果断拒绝：“我还是算了，玩儿不来这种高难度。”
小薰也摇头：“我也不行。”
“姐，要不你来一下？”
苏婉又看苏倚。
苏倚摇头，道：“咱们也都差不多，我就不参合了。”
苏婉道：“也是。”
“咱们一块儿扯个大圈儿怎么样？”唐小妞提议，这提议自然不差，几人都是同意，然后便相互拉着手，开始滑起来。暖暖一手拉着小姨、一手拉着妈妈，处于中段。一头一尾分别是夭芃芃、小薰，小薰的后面则又拉了刚才一起看的几个年轻人，一起组成了大圈。夭芃芃的速度很快，风都在呼啸。
尤其她还特意搞怪，做出了一个飞燕的造型出来——这一个动作，等闲人是做不出的，也就只有苏婉、苏倚姐妹二人跟着一起，摆了一个阵。
至于二人中间的暖暖——好吧，她破坏队形了。
“暖暖，下一圈一起摆。有小姨、有妈妈，摔不到你的！”
“哦……”
一手小姨、一手妈妈，倒是让暖暖多出了许多莫名的信心。于是下一圈的是会，见着夭芃芃右脚后伸，躯干、腿成一条直线，她便也跟着做了。于是四人成阵，就形成了一种整齐的，一个斜切面。
斜切面呼啸而过……身后可以听到有人“哇偶”的大叫，显然是兴奋不已。
一圈，又一圈，领头的夭芃芃突然大声道：“下一圈我们玩儿波浪啊，这个大家都能一起玩儿，待会儿我起头……”绕过了半圈，她便一蹲，然后苏婉跟着蹲，暖暖也开始蹲，夭芃芃却起来，如此便形成了一个活动的波浪，一浪一浪……这是一个很经典的玩儿法，常玩儿的人都不陌生，一圈人配合的很是默契。
一直玩儿到了十一点钟，六人才是恋恋的离开。
剩下的几个人则继续玩儿。
换回了原本的鞋子，暖暖问：“我们接下来去哪儿，回家吗？”小姨道：“当然要回家啊，都快中午了。吃过午饭你还要睡午觉呢！”出了冰场之后，打了车便回兴隆大厦。上楼、进屋之后，苏婉便让暖暖将养生功练一遍，自己则去了厨房。
暖暖便行一遍养生功。
气自经脉中巡行，她停了动作之后，气便行了九周，之后才后继无力，消失殆尽。
她很细致的体味着气在体内巡行的感觉。
心道：“气可以行九周了，还差二十七周，就可以第三层圆满。然后就是第四层了……”她的心中，满是憧憬。阳光自落地窗外照射进来，洒在她的身上，暖意浓浓。红色的修身小西装、红色的一步裙在阳光中熠熠生辉，同样红色的手套，一样是亮的。上面的凤凰如同浴火重生一般的鲜活……
衣服吸收了热量，身上都是热的。
腿上也是热的。
热的很舒服，就像是沐浴一样，周身舒泰。她闭上了眼睛，迎着阳光，眼皮的血肉映射在眼中，是一种明亮的橘红，还可以隐约的看到一些细小的浮游在游弋、突兀的出现，又消失，空气包含着阳光，被她清浅的吸入，暖意融融。
这种感觉真好呢……要是可以在这里放一张床，躺下睡一觉，晒着太阳的话……只是可惜，这样的要求无论是小姨，还是妈妈，都不会同意的。
她的心中，一丝可惜掠过，消失不见。
可惜……也仅仅是可惜而已。
她呼吸，清浅而温柔……
时间在这一刻似乎变成了无意义的东西，耳中可以听见电视机里的声音，只是那声音却彷徨是隔绝了一层隔膜一样虚幻，听了，却无法留在心里，过耳不闻。唐小妞和小薰在说话，说了什么，听的清晰，也却未曾在她的记忆中留下丝毫的痕迹。她便如此的安静的，站在阳台上，闭着眼沐浴阳光。
这一种若有若无的类似于禅定一般的安静，便很自然的出现在她的身上。
似乎在窗边站了很久，又似乎只是一瞬间，她都不曾理会得。
一直到小姨叫人吃饭，她才睁开眼睛。
餐厅里的餐桌上，六副碗筷、六把椅子围着餐桌，摆放的整整齐齐。碗里是一人一碗看着很白的，色泽如牛奶一般的汤。中间则是三道荤菜，两道素菜，还有一盘凉拌的小菜。一共六个菜，围着一张很大、很大的烙饼——饼很厚，看着是发面饼。六人人齐之后，苏婉便取了刀，将饼划开六等份，说道：“来尝尝今天的饼，一人一块，谁也不许剩下啊。不然下次我就不给你们做饭了……”
暖暖举手，说道：“放心放心，剩下也没关系。反正有我呢！”心下却暗想着：“我是不是应该剩下一点点，这样小姨就不用做饭了……”
苏婉道：“别人不管，暖暖你不许剩下。不然，哼哼……”
一句“哼哼”，威胁的意思分外明显。
暖暖撇嘴。
第三十章 恶作剧（）
夹了属于自己的一块饼，放进盘里，端到跟前。饼足有一寸多厚，切开的地方，可以看到一个一个松软的孔洞，中间是一层浅绿色，闻着有一股奶味儿，其中还夹杂了一些海�
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